16-08-09, 17:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
דדליפט
בדדליפט אתם מורידים את המוט עד לרצפה?
אני כן, והיום מדריך במכון כושר אומר לי לא להוריד לרצפה. בכל מקרה, אני לא אחד שמקשיב למדריכים.:d |
|
|
|
16-08-09, 17:26
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יכול להיות שאתה עובד עם צלחות בקוטר קטן (לא הגדולות של 20 ק"ג) ואז אתה יכול להוריד עד מדרגה או עד לפלטות שוכבות על הרצפה כדי להיות בגובה המתאים |
|
|
|
|
|
16-08-09, 17:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
אני עובד עם פלטות של 20 אחי.
תודה רבה, ידעתי שהוא צריך להוריד לריצפה. מדריך פשוט מאוס. |
|
|
|
תצוגה לינארית
