ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-02-10, 23:23   #1
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי noka צפה בהודעה
כככככככככמה פעמים צריכים להגיד לכם מריצה לא שורפים שומן!!!!!

זה מעיץ

ולזאתי שהמציאה עוד "שיטה"

לרוב ככה עושים חיטוב -_- במאזן קלורי שלילי אם פחות פחממות\שומנים וכאלה ויותר חלבון
ועל סמך מה אתה אומר את זה בדיוק?
זה מדהים מה שהולך פה בפורום..
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-02-10, 10:07   #2
Natanllcoolj
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNatanllcoolj
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 29
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי jonathan צפה בהודעה
ועל סמך מה אתה אומר את זה בדיוק?
זה מדהים מה שהולך פה בפורום..
+1111111
Natanllcoolj מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-02-10, 22:09   #3
Barbell Man
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 174
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי jonathan צפה בהודעה
ועל סמך מה אתה אומר את זה בדיוק?
זה מדהים מה שהולך פה בפורום..
הוא אומר את זה על סמך זה שאחוזי שומן מורידים ע"י מאזן קלורי שלילי. הריצה גורמת לזה ששריפת הקלוריות תיגדל אבל היא לבדה לא תביא להורדת אחוזי השומן.
Barbell Man מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-02-10, 23:09   #4
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי barbell man צפה בהודעה
הוא אומר את זה על סמך זה שאחוזי שומן מורידים ע"י מאזן קלורי שלילי. הריצה גורמת לזה ששריפת הקלוריות תיגדל אבל היא לבדה לא תביא להורדת אחוזי השומן.
הוא לא הזכיר אחוז שומן,הוא הצהיר שבריצה לא שורפים שומן..אמירה דוגמטית לחלוטין.
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-02-10, 01:11   #5
יניב צוות ישראלבודי
Fat bastard
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,014
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי jonathan צפה בהודעה
הוא לא הזכיר אחוז שומן,הוא הצהיר שבריצה לא שורפים שומן..אמירה דוגמטית לחלוטין.
מבחינה תיאורטית הגוף מנצל אנרגיה ממאגרי השומן(וחמצן) בדופק נמוך(נמוך יחסי) וממאגרי הגליקוגן מדופק גבוהה.

מבחינה מעשית, זה שווה לתחת.

כמו שנאמר לא מרזים מריצה. מרזים מגירעון קלורי.
יניב צוות ישראלבודי מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-02-10, 01:33   #6
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי צפה בהודעה
מבחינה תיאורטית הגוף מנצל אנרגיה ממאגרי השומן(וחמצן) בדופק נמוך(נמוך יחסי) וממאגרי הגליקוגן מדופק גבוהה.

מבחינה מעשית, זה שווה לתחת.

כמו שנאמר לא מרזים מריצה. מרזים מגירעון קלורי.
לא מדובר פה על ההרזיה,כמובן ששריפת שומן בריצה לא אומרת הורדת אחוזי שומן,אבל יש ניצול של מאגרי שומן בריצה(בדפקים מסויימים ואורך זמן הריצה).
להצהיר שבריצה לא שורפים שומן זה מטעה,משתמש שרק התחיל להבין קצת וללמוד מקבל הצהרה שמשבשת לו את כל הלמידה מאחר והיא לא נכונה.
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-02-10, 01:41   #7
Barbell Man
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 174
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי jonathan צפה בהודעה
לא מדובר פה על ההרזיה,כמובן ששריפת שומן בריצה לא אומרת הורדת אחוזי שומן,אבל יש ניצול של מאגרי שומן בריצה(בדפקים מסויימים ואורך זמן הריצה).
להצהיר שבריצה לא שורפים שומן זה מטעה,משתמש שרק התחיל להבין קצת וללמוד מקבל הצהרה שמשבשת לו את כל הלמידה מאחר והיא לא נכונה.
אבל מן הסתם הוא התכוון להורדה של מסת שומן ולא לניצול של מאגרי שומן בתור אנרגייה ככה שהויכוח הזה מיותר
Barbell Man מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-02-10, 01:46   #8
Nitro Speed
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNitro Speed
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 1,678
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי jonathan צפה בהודעה
לא מדובר פה על ההרזיה,כמובן ששריפת שומן בריצה לא אומרת הורדת אחוזי שומן,אבל יש ניצול של מאגרי שומן בריצה(בדפקים מסויימים ואורך זמן הריצה).
להצהיר שבריצה לא שורפים שומן זה מטעה,משתמש שרק התחיל להבין קצת וללמוד מקבל הצהרה שמשבשת לו את כל הלמידה מאחר והיא לא נכונה.
בזמן ריצה יש שימוש במאגרי הגליקוגן קודם כל,ורק במקרה שהם מרוקנים הגוף משתמש בשומן.
אבל מה זה משנה?לא יהיה הבדל אם תרוץ ותשרוף קלוריות או פשוט לא תאכל באותו סך קלורי,התוצאה תהיה זהה.
Nitro Speed מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-02-10, 02:05   #9
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitro speed צפה בהודעה
בזמן ריצה יש שימוש במאגרי הגליקוגן קודם כל,ורק במקרה שהם מרוקנים הגוף משתמש בשומן.
אבל מה זה משנה?לא יהיה הבדל אם תרוץ ותשרוף קלוריות או פשוט לא תאכל באותו סך קלורי,התוצאה תהיה זהה.
צודק ב100% רק שאני לא מתייחס לתוצאה..ברור ששריפת שומנים בריצה לא קובעת האם תרד באחוז שומן.
אני מדבר על הצד הפיזיולוגי שבו הוא טועה..מה בסוף יקרה זה נושא אחר.
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
ירידה באחוזי שומן ושמירה / עלייה במסת שריר dror22 פיתוח גוף-כללי 1 19-12-09 04:15
שאלה|העלאת מסת שריר ובו זמנית ירידה באחוזי שומן gev_121 תזונה ותוספים 11 27-04-08 01:57
עלייה במאסה יכולה ללכת עם ירידה באחוזי שומן? מוטי תזונה ותוספים 8 03-07-07 23:10
צריך יעוץ לגבי עלייה במסה בשילוב עם ירידה באחוזי שומן EvilSt!ng תזונה ותוספים 8 15-04-07 22:18
עלייה במסת שריר וירידה באחוזי שומן Jackie תזונה ותוספים 10 24-10-06 21:51


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:32.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים