|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-10, 20:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דדליפט לרגליים
אוקיי אז ככה אני מבצע באימון רגליים [וכתפיים] סקוואט ואחר כך דדליפט, איך אני מבצע את ההרמה בצורה שתתן דגש לרגליים ולא לגב,למשל לחיזור ההאמסטרינג באימון גב אני מעגל את הגב בהרמה בשביל לתת עובי לגב,באימון רגליים אני יותר מרים את זה עם הרגליים ובסוף נועל הגב.
סליחה עם אני לא מובן כל כך, אבל בקיצור יש דרך או הבדלים בדדליפט עם דגש לרגליים בין דגש לגב? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|דדליפט נחשב תרגיל לרגליים? | roihezki | אימונים | 24 | 02-02-10 01:45 |
| דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 17:22 |
| בקשר לרגליים.. | דוד מחיפה | אימונים | 4 | 21-01-09 22:51 |
| בקשר לרגליים... | uzi | אימונים | 0 | 20-11-07 00:19 |
| בקשר לרגליים... | henb | אימונים | 1 | 23-05-07 17:17 |
תצוגה בשכבות