|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-09-09, 01:13
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
ציטוט:
ודרך אגב אותנו לימד תזונה שגיא הלוי אחד התותחים שיש!
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
14-09-09, 16:17
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לימדו את הדדליפט,קלין וכו בשיעור האחרון אחרון משהו כמו שעה אחת ובצורה מאוד עלובה לדעתי, לא לימדו גוד מורנינג, סקוואט כן לימדו, אך לא לימדו את ההבדל בין לו להיי באר ולא לימדו פרונט סקוואט למרות שציינו שהוא קיים. דדליפט לא לימדו את הרומני או הסומו דדליפט. לא לימדו מילטרי פרס, לא הדגימו סנאצ, בנט אובר.. רוב המרצים היו טובים, פשוט לא התעסקו תמיד בעיקר, המרצים בתזונה [יאיר להב] ואנטומיה [משה שחר] היו טובים מאוד והעבירו את החומר בצורה טובה מאוד הדגש היה על קיניזולוגיה וניתוח תנועתי. בעיקרון התרגילים האלה אם לא בשביל אוכלוסיה מתחילה וזה למה לא משקיעים בהם, הסיכוי שתתן מילטרי למתאמן הוא אחד ל100 וגם זה בלחץ, מאשר לסכן אותו בטכניקה הם מעדיפים שתתן תרגיל עם משקולות ואפשר להבין תאינטרס הזה.. ובכל מבחן היו מינימום 10 נכשלים [50 תלמידים] והיו מבחנים עם 20 נכשלים, חצי מהקורס נכשל במבחן הסופי גם העיוני וגם \ או המעשי.. אני עברתי את כל הקורס עם ציונים 90+ וכמובן בלי נכשלים ככה שאני יכול לומר בוודאות שמי שמתעניין ומגיע עם ניסיון זה יהיה לו קל, אבל היו שם אנשים שלא דרכו במכון והרבה מאוד ליצנים... כנראה שבקורס שלך יש פחות תלמידים והרבה יותר רציניים היית צריך לראות עם מי למדתי כדי להבין, אני בא מרקע של מגמת רפואה [אנטומיה וכו'] ומגמת ביולוגיה ככה שיחד עם הקורס הכל מתחבר מאוד יפה.. לא נשמע לי הגיוני שאין לך אף אחד שנכשל בכל הקורס? בפציעות ספורט אצלנו הרבה מאוד נכשלו... בתזונה גם[שלי היה הציון הכי גבוה] וכו. |
|
|
|
|
|
14-09-09, 19:18
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
ציטוט:
מוזר שבקושי לימדו אותכם תרגילים מורכבים והציון העובר הוא 56 איזה שכונה,אצלנו בקורס לפנינו כל מי שלא ידע לבצע סקוואט או דד ליפט וכאלה מכל הסוגים נכשל אוטומטית במעשי בלי חוכמות,היו לנו שיעורים שלמים רק על ביצוע נכון של התרגילים שציינתי,אנחנו היינו באנטומיה,פיוזולוגיה,פציעות,תזונה עם פילטיס וסה"כ 30 תלמידים אבל בכל מה שקשור לאימון בחדר כושר אנחנו בכיתה 20 תלמידים מגובשים חבל על הזמן,הקורס לא קל כמו שחושבים צריך ללמוד,ולא אמרתי שאף אחד לא נכשל אצלנו אחי היו הרבה שנכשלו בכל מני מקצועות,ביום חמישי המבחן המעשי והעיוני שלנו,עברתי הכל חוץ מאימון ילדים שאני צריך לקבל תשובה עליו בשבוע הבא ואין לי הרגשה טובה לגביו כי הציון העובר 70 ולא למדתי בכלל בבית ולא הייתי בשיעורים של זה.
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
|
14-09-09, 20:34
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
בלי ללמוד בכלל, אבלל בכלל, הוצאתי בתזונה 98 היה אולי מישהו אחד רק שנכשל בתזונה, הרמה הייתה מאוד נמוכה וכן אתה צודק, תלוי מאוד בסוג האנשים שמגיעים גם, היו אצלי חבר'ה שלא דרכו כף רגל בחדר כושר אף פעם לימדו אותנו פרונט סקוואט מיליטרי פרס וגווד מורנינג, אבל דווקא תרגילים כמו סנאץ' פוואר קלין וכו' דילגו לגמרי
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
14-09-09, 22:29
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ולא הזכירו מילטרי וגווד מורנינג, אבל הקורסים האלה מאוד בסיסיים, אם אתה רוצה להמשיך ולפתח את התחום יש קורסים שכן יכנסו לכל התרגילים האלה לעמוק ויעמיקו בעוד הרבה תחומים. פשוט הקורס הזה הוא מאוד בסיסי. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
