ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-04-09, 16:19   #1
vitali02
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלvitali02
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 181
גיל:: 17
ברירת מחדל איך להתחיל??

שלום לכולם..
התחלתי את החדר כושר אני כבר שבועיים מתאמן קראתי מאמרים על תזונה מה שהבנתי שהכל תלוי בתזונה יש תקופת מסה שאתה אוכל יותר ממה שאתה שורף [קלוריות] ויש חיטוב- שאתה אוכל פחות ממה שאתה שורף זה נכון?
עכשיו אני לא יודע ממה להתחיל? איך אני יודע כמה אני שורף? איך לעשות תפריט?
בבקשה תעזרו לי!
vitali02 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-04-09, 21:16   #2
hanna666
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלhanna666
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
שלח הודעה דרך ICQ אל hanna666 שלח הודעה דרך MSN אל hanna666
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי vitali02 צפה בהודעה
שלום לכולם..
התחלתי את החדר כושר אני כבר שבועיים מתאמן קראתי מאמרים על תזונה מה שהבנתי שהכל תלוי בתזונה יש תקופת מסה שאתה אוכל יותר ממה שאתה שורף [קלוריות] ויש חיטוב- שאתה אוכל פחות ממה שאתה שורף זה נכון?
עכשיו אני לא יודע ממה להתחיל? איך אני יודע כמה אני שורף? איך לעשות תפריט?
בבקשה תעזרו לי!
תקרא את המדריכים ותחליט מסה או חיטוב
hanna666 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:26.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים