בקשר לשעות בין ארוחות.

ChonGo · 13-12-09, 11:12

הייתי בפגישת ייעוץ, הבחור שם אמר לי להקפיד למרווח של 3 שעות בין ארוחה לארוחה, ואני עובד בעבודת משמרות כך שזה מאוד מאוד קשה להקפיד על זמנים. אז רציתי לשאול למה זה כל כך הכרחי להקפיד על ה3 שעות האלה? למה זה תורם?
ועוד דבר, הוא המליץ לי לשתמש בקסנדרין אקסטרים, רציתי לשאול איך המוצר (אם משהו נסה)? ומה הוא עושה "בגדול"? ואם הוא יעיל ושווה?
תודה רבה לעונים.

xpl1 · 13-12-09, 12:37

אם הוא המליץ על התוסף הזה - אני משער שאתה בחיטוב (כד"א התוסף הזה שווה לתחת).

העניין של לאכול כל 3 שעות הוא פשוט לנוחיות שלך, ע"מ להיות מאוזן במשך כל היום, גם מעט פסיכולוגי, אם אתה יודע שיש עוד מעט עוד "ארוחה" אתה לא תזלול (במיוחד בחיטוב).

אני משער שהוא חילק לך את התפריט ל-4 או 5 ארוחות לפחות, לנוחיותך אתה יכול גם לעשות את זה בצורה נורמלית כ-3 ארוחות ביום, כך תוכל להסתדר טוב יותר.

ChonGo · 13-12-09, 12:43

הוא חילק לי את התפריט ל-6 ארוחות אחי, וזה לא לנוחיותי נראה לי..הוא אמר משהו שאם זה כל מעט זמן זה הופך לשומן, לא כל כך הבנתי, בגלל זה אני שואל פה.
והוא מאוד המלליץ על התוסף, אז קניתי אותו, מקווה שיהיה טוב (וכן אני בחיטוב), ואני סתם שואל אם משהו נסה אותו ומה אומר עליו..?! =]

**DanielML** · 13-12-09, 12:53

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחח

Danish94 · 13-12-09, 13:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielml

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחח

+1
1234

ShaperXYZ · 13-12-09, 13:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי chongo

הוא חילק לי את התפריט ל-6 ארוחות אחי, וזה לא לנוחיותי נראה לי..הוא אמר משהו שאם זה כל מעט זמן זה הופך לשומן, לא כל כך הבנתי, בגלל זה אני שואל פה.
והוא מאוד המלליץ על התוסף, אז קניתי אותו, מקווה שיהיה טוב (וכן אני בחיטוב), ואני סתם שואל אם משהו נסה אותו ומה אומר עליו..?! =]

לא מכיר תמוצר שהוא המליץ לך עליו אבל אם אתה בחיטוב אני אישית חושב שאין צורך בתוספים (דעה אישית).
בקשר לארוחה כל 3 שעות, ברגע שאתה מקפיד לאכול כל 3 שעות אתה בעצם מסייע לגוף בתהליך חילוף החומרים מה שאומר שהbmr שלך יעלה מה שאומר שהגוף שלך ישרוף יותר קלוריות, בנוסף ברגע שאתה לא אוכל יותר מ3 וחצי שעות בממוצע הגוף נכנס למצב של אגירה (או משהו כזה) וכתוצאה מזה אתה שורף בנוסף לשומן גם שריר (תתקנו אותי אם אני טועה אבל זה בגדול מה שקורה).

Nitro Speed · 13-12-09, 14:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shaperxyz

לא מכיר תמוצר שהוא המליץ לך עליו אבל אם אתה בחיטוב אני אישית חושב שאין צורך בתוספים (דעה אישית).
בקשר לארוחה כל 3 שעות, ברגע שאתה מקפיד לאכול כל 3 שעות אתה בעצם מסייע לגוף בתהליך חילוף החומרים מה שאומר שהbmr שלך יעלה מה שאומר שהגוף שלך ישרוף יותר קלוריות, בנוסף ברגע שאתה לא אוכל יותר מ3 וחצי שעות בממוצע הגוף נכנס למצב של אגירה (או משהו כזה) וכתוצאה מזה אתה שורף בנוסף לשומן גם שריר (תתקנו אותי אם אני טועה אבל זה בגדול מה שקורה).

כל מה שאמרת,לפח.
לך תקרא קצת גבר

Danish94 · 13-12-09, 14:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ShaperXYZ

לא מכיר תמוצר שהוא המליץ לך עליו אבל אם אתה בחיטוב אני אישית חושב שאין צורך בתוספים (דעה אישית).
בקשר לארוחה כל 3 שעות, ברגע שאתה מקפיד לאכול כל 3 שעות אתה בעצם מסייע לגוף בתהליך חילוף החומרים מה שאומר שהbmr שלך יעלה מה שאומר שהגוף שלך ישרוף יותר קלוריות, בנוסף ברגע שאתה לא אוכל יותר מ3 וחצי שעות בממוצע הגוף נכנס למצב של אגירה (או משהו כזה) וכתוצאה מזה אתה שורף בנוסף לשומן גם שריר (תתקנו אותי אם אני טועה אבל זה בגדול מה שקורה).

תיקרא:
http://www.biomedsearch.com/nih/Incr.../19943985.html

!Demon! · 14-12-09, 15:20

אין צורך לאכול כל 3 שעות .לא ממריץ חילוף לומרים או משהו.
לא צריך תתוסף הזה.לא עוזר בכלום חוץ וטיפה מרץ אבל עדיף כבר קפאין.

אה,ותחליףתזונאי בהזדמנות

Recrosit · 14-12-09, 16:53

סך הקלורי היומי שלך(לפי התפריט שלך) אמור להיכנס. לא משנה אם בארוחה אחת או שש. העיקר שה-x קלוריות יכנסו. שוב,תלוי בתפריט האישי שלך.

13-12-09, 11:12	#1
ChonGo חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של ChonGo הודעות: 1,232 כללי:: טל גיל:: 22	בקשר לשעות בין ארוחות. הייתי בפגישת ייעוץ, הבחור שם אמר לי להקפיד למרווח של 3 שעות בין ארוחה לארוחה, ואני עובד בעבודת משמרות כך שזה מאוד מאוד קשה להקפיד על זמנים. אז רציתי לשאול למה זה כל כך הכרחי להקפיד על ה3 שעות האלה? למה זה תורם? ועוד דבר, הוא המליץ לי לשתמש בקסנדרין אקסטרים, רציתי לשאול איך המוצר (אם משהו נסה)? ומה הוא עושה "בגדול"? ואם הוא יעיל ושווה? תודה רבה לעונים.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
האם זה יעיל\חובה לשעות ניטרלי באמצע תקופת חיטוב	senate	תזונה ותוספים	12	27-04-09 15:21
כמות ארוחות ביום והפרשי שעות בין ארוחות	!Demon!	תזונה ותוספים	18	31-07-08 17:50
בקשר לשעות עבודה.	tomerA	פיתוח גוף-כללי	4	30-10-07 19:35
משחק שווה לשעות מתות...:):):)	ShaySE	פיתוח גוף-כללי	10	05-06-07 19:59
ארוחות	סוס	תזונה ותוספים	4	23-09-06 22:33

13-12-09, 12:37	#2
xpl1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של xpl1 הודעות: 621	אם הוא המליץ על התוסף הזה - אני משער שאתה בחיטוב (כד"א התוסף הזה שווה לתחת). העניין של לאכול כל 3 שעות הוא פשוט לנוחיות שלך, ע"מ להיות מאוזן במשך כל היום, גם מעט פסיכולוגי, אם אתה יודע שיש עוד מעט עוד "ארוחה" אתה לא תזלול (במיוחד בחיטוב). אני משער שהוא חילק לך את התפריט ל-4 או 5 ארוחות לפחות, לנוחיותך אתה יכול גם לעשות את זה בצורה נורמלית כ-3 ארוחות ביום, כך תוכל להסתדר טוב יותר.

13-12-09, 12:43	#3
ChonGo חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של ChonGo הודעות: 1,232 כללי:: טל גיל:: 22	הוא חילק לי את התפריט ל-6 ארוחות אחי, וזה לא לנוחיותי נראה לי..הוא אמר משהו שאם זה כל מעט זמן זה הופך לשומן, לא כל כך הבנתי, בגלל זה אני שואל פה. והוא מאוד המלליץ על התוסף, אז קניתי אותו, מקווה שיהיה טוב (וכן אני בחיטוב), ואני סתם שואל אם משהו נסה אותו ומה אומר עליו..?! =]

13-12-09, 12:53	#4
DanielML Banned תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielML הודעות: 1,329 כללי:: דניאל גיל:: 15 עוסק ב:: Can Squat 2 Plates חדר כושר: גו-אקטיב	חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחח

14-12-09, 15:20	#9
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	אין צורך לאכול כל 3 שעות .לא ממריץ חילוף לומרים או משהו. לא צריך תתוסף הזה.לא עוזר בכלום חוץ וטיפה מרץ אבל עדיף כבר קפאין. אה,ותחליףתזונאי בהזדמנות

14-12-09, 16:53	#10
Recrosit חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Recrosit הודעות: 298 גיל:: 25	סך הקלורי היומי שלך(לפי התפריט שלך) אמור להיכנס. לא משנה אם בארוחה אחת או שש. העיקר שה-x קלוריות יכנסו. שוב,תלוי בתפריט האישי שלך.