|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-06, 19:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לוותר על אימון לטובת חוסר רעב ?
כידוע מחר יום כיפור ובימים שאני כן מתאמן רמת התיאבון שלי מטורפת ביחס לימים שאני לא מתאמן, מכאן שאולי לפני יום כיפור עדיף לי לא להתאמן ולהיות פחות רעב או שדווקא בגלל שעכשיו יומיים אני לא אתאמן [ראשון,שני] אז חשוב לעשות את האימון של היום ?
|
|
|
|
30-09-06, 19:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עדיף לא להתאמן
__________________
  נחשו מזה? 
|
|
|
|
|
30-09-06, 19:39
|
#3 |
|
מושעה
|
ממילא הגוף קטבולי באימון ובונה את עצמו אחרי האימון ככה שהאימון לא יתן לך כלום חוץ מפירוק שריר
|
|
|
|
|
30-09-06, 19:42
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם תתאמן ביום הצום הגוף יכול להגיב לא טוב ולהיות רעב יותר יהיה לך סתם קשה. אני רעב תמיד, ביום של אימון ביום ללא אימון לא משנה מתי כל 3 שעות גג רוצה אוכל.. אז לא משנה מה יהיה לי קשה ): |
|
|
|
|
|
30-09-06, 20:04
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני יכול להתאמן היום ולאכול טוב והכל... הקטע שהתאבון מי כמוכם יודע מושפע בימים שאחרי גם ..
אצלי זה ממש ככה ימים שאני לא מתאמן אני פשוט רעב הרבה פחות, ינעי אני יכול לסגור את היום עם אימון טוב אני פשוט חושבב ממחר מחרתיים שהגוף יהיה ר-ע-ב ! מה אומרים עדיף לא להתאמן וזהו ? |
|
|
|
|
30-09-06, 20:15
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני מתאמן אבל אני זה לא מדד כי אני לא צם
|
|
|
|
|
30-09-06, 20:20
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני התאמנתי היום. מחר יש לי את כל היום לאכילה
 |
|
|
|
|
30-09-06, 20:29
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
צודק, אני אלך לדפוק איזה אימון ...
צום קל לכולם ! וחתימה טובה !  |
|
|
|
תצוגה לינארית
