|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-09-08, 16:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Fmf.
לא ידעתי ממש איפה לפתוח את האשכול אבל החלטתי פה..
בכל מיקרה אני מתאמן 4חודשים בערך ואני רוצה להתחיל לקחת אבקת חלבון. אני חולה fmf (קדחת ים תיכון)למי שיודע מהזה זה סוג של בעיה עם הכליות. אז ככה אני רוצה שיהיה פה מישהו שיוכל להגיד לי בוודאות שזה לא מזיק /או מזיק. קחו בחשבון את המחלה! אני בכוונה לא מנסה רופא כי אני יודע שיישר ישלול אתזה עם או בלי המחלה. בבקשה רק אם יש פה בעל נסיון שיוכל לעזור לי שיגיב ! בברכה דניאל. |
|
|
|
07-09-08, 18:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ועוד שאלה -עם תזונה נכונה וכמות חלבון די מספקת אני אוכל להשיג אותם תוצאות בדיוק כמו עם אבקה?חלבון הוא אותו חלבון רק שבאבקה הוא נוזלי ובאוכל הוא מוצק זה ההבדל היחידי בינהים?
|
|
|
|
|
07-09-08, 18:08
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
האבקת חלבון באה כתוסף תזונה : אם אתה מנסה לגדול ולצבור מאסה אתה צריך להיות במאזן קלורי חיובי בסופו של יום ולהיפך אם אתה בחיטוב כמו כן אטתה צריך לאכול כ 1.7 גרם חלבון לכל ק"ג בגוף שלך. האבקה מומלצת אחרי אימון מכיוון שהחלבונים בה איכותיים ונספגים במהירות יחסית, כמו כן אם חסרות לך ארוחות במהלך היום אתה יכול להשלים אותם אם האבקת חלבון.
|
|
|
|
|
07-09-08, 18:11
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל אתה תגיע לאותם תוצאות עם או בלי אבקה, בקשר למחלה אני אישית לא חושב שתיהיה בעיה, הכי טוב ובריא בישבילך לשאול נפרולוג ולא איזה רופא משפחה.
|
|
|
|
|
07-09-08, 18:14
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אצלי היה ויש עדיין חשש שיש לי את המחלה
אני לוקח תוספים כבר לא מעט זמן ואין לי שום בעיות בכליות בכל מקרה הכי טוב להתייעץ עם רופא מומחה,אם אני לא טועה יש מחלקה שלמה בתל השומר שמתמחה ב fmf
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
07-09-08, 18:26
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ועוד דבר זה לא דבר שקורה ביום וגם לא ב10שנים זה דבר שמתפתח בגיל מאוחר בוא נגיד עוד 15שנה מינימום.ואם אתה באמת חולה בfmf עדיף לך באמת להיתייעץ עם רופא לגבי זה (כמוני)אני לא נוגע בכלום עד שהיה לי תשובות ביד. |
|
|
|
|
|
07-09-08, 22:36
|
#7 |
|
מנהל מחלקת תוספי מזון
|
כפי שכבר ציינתי בעבר - לחבר קרוב שלי יש אי ספיקת כליות.
כיום הוא צורך אבקת חלבון לאחר אימון ובסך היומי מגיע ל 160 גרם חלבון. בעקבות אימוני המשקולות השריר "לוקח" את החלבון והעומס על הכליות לא עלה. הנפרולוג לא האמין בתחילה אך הבדיקות הוכיחו שאכן כך - לא היתה כל הרעה במצבו בעקבות צריכת החלבון המוגברת.
__________________
לשעבר סגן מר ישראל 2006. יועץ לתזונת ספורט, מאמן כושר. חובש בכיר במד"א |
|
|
|
|
07-09-08, 23:12
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
נמצא אצלי FMF בד.נ.א אחד מתוך שתיים שזה מראה על נשאות אבל לאו דווקא על פעילות המחלה אצלי, למרות שהייתי קטן היו לי המון מקרים של מחלות ללא הסבר וגם היום יש לי מידיי פעם, למרות שלא באותה תדירות כמו פעם ובדרך כלל שמים לב לזה מאוד מאוד מהר בכליות אם יש לך fmf זה לא משהו שלוקח שנים, הכליות נפגעות דיי מהר וזה היה החשש אצלי
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
08-09-08, 01:22
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אתה חולה, לך לרופא ותשאל אותו. או שאל תשאל רופא ותעשה מה שאתה רוצה, אבל מה שלא תעשה, בבקשה אף פעם - אבל אף פעם - אל תסמוך על עצה רפואית מאנשים באינטרט. אפילו לא ממני או מגיל גרנות. |
|
|
|
|
|
08-09-08, 14:51
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
צהריים טובים לכולם.
היום בבוקר דברתי עם הרופא הוא אמר לי שזה יהיה בסדר אם אני ישתמש. Fmf לא מראה על בעייה בכליות פשוט חוסר בחומר כלשהו. מה שאומר שאין שם איזה פגיעה או כל דבר אחר אבל fmf יכול לפגוע בכליות בגיל מאוחר אם לא נותנים לזה טיפול מגיל קטן.... מה שאומר שאצלי זה בסדר ברוך ה' אני לוקח כדורים מגיל ממש קטן כל עוד אני ישמור על עצמי בעזרת הכדורים ולא ישתולל עם האבקת חלבון הכל יהיה בסדר בעזרת ה'. ולתוקסי אם יש לך התקפים מידי פעם וכל מיני "מחלות" כאלה שפיתאום באמצע השנה או סתם ככה בלי שום סיבה אתה לא יכול ללכת או משהו כזה כאילו כל הגוף כואב כזה זה אומר שיש לך fmf ויש לזה עוד הרבה תופעות תנסה ללכת לבדיקת דם ולרופא וליראות מה מו מי... תודה על התגובות חברה.(אפשר לנעול). |
|
|
|
תצוגה לינארית
