|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-06, 17:27 | #1 |
חבר פעיל
|
יוגורט בננה פקאן 0% שומן
מה אתם אומרים על לאכול אותו אחרי אימון? האם גם בזה יש Gi גבוה?
|
30-09-06, 17:32 | #2 |
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
|
יוגורט זה דבר בריא וטוב זה מה שאני יכול להגיד לך
|
30-09-06, 17:32 | #3 |
חבר VIP - חבר יהלום
|
זה יקר....
אבל מעולה לאחרי אימון
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
30-09-06, 19:14 | #4 |
חבר פעיל
|
אבל אין בזה קצת מדי פחמימות אחרי אימון?
לא עדיף כבר את ה 1.5%? |
30-09-06, 19:19 | #5 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
30-09-06, 19:21 | #6 |
חבר פעיל
|
ברמה של אחוז וחצי ?
|
30-09-06, 19:44 | #7 |
מושעה
|
זה לא רציני האחזו וחצי פשוט תדאג לקבל ת30 גרם חלבון מינימום+ תוסיף פחמימות מהירות אין שם מספיק
|
30-09-06, 19:57 | #8 |
חבר פעיל
|
אבל אני התכוונתי.. שבמקום לאכול בננה שלמה עדיף לאכול יוגורט בננה פיקאן 0% שומן אחרי אימון ? כי זה על אותו עיקרון ברמת ה Gi....
|
30-09-06, 21:30 | #9 |
מושעה
|
אבל לא אותה כמות של פחמימות
|
01-10-06, 09:41 | #10 |
חבר פעיל
|
כמה פחמימות יש בבננה?:/
|