|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-07, 20:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תזונאי של קופת חולים יכול לעזור?
שווה לקבוע תור לתזנואי בקופת חולים או שזה סתם חרטה?
|
|
|
|
23-02-07, 20:37
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
לרוב סתם חרטה
|
|
|
|
|
23-02-07, 20:44
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
רובם לא שווים הרבה .....
|
|
|
|
|
23-02-07, 20:52
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני הייתי פעם ולדעתי הם לא מקשיבים לך בכלל,חושבים שהם יודעים הכל ככה זה בד"כ רופאים ולא מאמינים באבקות חלבון.
תזונאית אמרה לי פעם אתה לא שמן רק תפסיק לאכול קורנפלקס וזהו לא השקיעה יותר בלדבר איתי אבל שוב אני מדגיש זה מניסיוני..
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
23-02-07, 20:59
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אז למה הם בכלל קיימים? זאת העבודה שלהם ובזה הם מתמחים:\
אז איפה אפשר לקבל עזרה טובה יותר? |
|
|
|
|
23-02-07, 21:00
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
גיל גרנות,יאיר להב!
|
|
|
|
|
23-02-07, 21:03
|
#7 |
|
Banned
|
יאיר קרני
|
|
|
|
|
23-02-07, 21:05
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואני מדבר מתוך נסיון איתו! |
|
|
|
|
|
23-02-07, 21:22
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תמיד יש ויש...אני הלכתי בעבר..וזה לא הצליח..כי לא התמדתי..לעומת זאת יש לישכן שהלך אליה גם ועכשיו הוא סוס ונראה מצויין יש לו אחלה של גוף {ממה שיוצא לי לראות אותו פעם בחודשים}
זה תלוי בהרבה דברים אבל תמיד שווה לנסות |
|
|
|
|
23-02-07, 21:52
|
#10 |
|
מנהל ראשי
|
תקופה מסוימת הלכתי לתזונאית היא אומנם הצליחה לסדר לי את הבדיקות דם אבל מבחינת פיתוח גוף לא ראו תוצאות ושהיא שאלה מה המטרה שלי שבאתי אליה אז כמובן שציינתי את זה אבל בעזרתה לא הצלחתי להתקדם.
לעומת זאת כרגע אני עובד עם גיל גרנות כבר תקופה ארוכה וכל פעם מחדש יש תוצאות מומלץ בחום: http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=167&Page=1
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
23-02-07, 22:06
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ושלומיק, יא תותח אחד, תפנק אותו באיזה תמונה שלך... 
__________________
EAT, SLEEP, LIFT...REPEAT |
|
|
|
|
|
23-02-07, 23:00
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
23-02-07, 23:28
|
#13 |
|
פתו-אסטרוגן
|
אני עם גיל שנה ועליתי איתו 18 קילו כבר.. ממליץ בחום
|
|
|
|
|
23-02-07, 23:37
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כל תזונאי ספורט יכול לעזור לך
|
|
|
|
|
24-02-07, 01:20
|
#15 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-02-07, 01:21
|
#16 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-02-07, 01:27
|
#17 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-02-07, 09:30
|
#18 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
|
|
|
|
|
24-02-07, 15:37
|
#19 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תזונאי של קופת חולים לא יתחשב בזה שאתה מפתח גוף הם נותנים בדרך כלל אותו תפריט אולי אם תגיד שאתה מתאמן הם יתנו לך במקרה הטוב 1.2 גרם חלבון וזה גם בהגזמה ולפני אימון פרי זה השינוי היחדי שלהם
התפריט שלהם בערך ככה בוקר 4\3 ברנפלקס + חצי כוס חלב אוו 2 פרוסות לחם + כף חומוס טחינה או 3 כפות גבינה ירקות ביניים פרי 3 אגוזי מלך צהריים מהנ בשרית +חצי כוס פחמימה ירקות מאודים\חיים ביניים חטיף אנרגיה\2 מציות\פרי\יוגרט ערב 2 פרוסות לחם קל חצי +גביע גבינה 2-3 ביצה ירקות כפית שמן זית לילה יוגר\פרי יש להם שיניים קלים למי שרוצה להשמין יותר פחמימות ולפי מחלות משנים לפי סוג המחלה זה הכול
__________________
mmm |
|
|
|
|
24-02-07, 21:59
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
ואחרי אימון דוחפים לך חלב מטומטמים!!!!!!!!!
|
|
|
|
תצוגה לינארית
