|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-02-07, 01:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך עזרה בקשר לבניית תפריט לעלות במאסה (:
שלום.....
אני כבר שבוע מיתאמן ועכשיו שבוע הבא אני מזמין תשייק גיינר כמו שאמרתי 55 חלבון 620 זה אחרי האימון חובה!!! עכשיו איך שאומרים אני חי לא טוב ואני לא מבסוט מעצמי כי אני לא משקיע אני רוצה שיהיה לי תפריט קבוע של ארוחת בוקר יענו מתי שאני קם.. ואז צהריים ואז אחרי צהריים ואז ערב ואז לילה משהו קל ככה.. אני רוצה לציין שאני שחיף אני על 192 שוקל 70 קילו בערך.... זהו אז חשבתי אולי מישהו יכול להתנדב ולבנות לי תפריט לעלות במאסה תודה מראש  |
|
|
|
26-02-07, 09:16
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תקרא מאמרים אף אחד לא יבנה לך תפריט או שתלך לגיל הוא יבנה לך תפריט שהכי יתאים לך
__________________
mmm |
|
|
|
|
26-02-07, 09:33
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
300 שקל אני עושה לך תפריט, רוצה ?
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
26-02-07, 11:28
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
26-02-07, 16:05
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
שמע.. אל תתחיל להתעסק אני ממליץ לך עם תפריטים שאנשים פה יבנו לך.. כי כל אחד חושב אחרת.. ואףא חד לא מוסמך ממש\=
מה שכן אני מציע לך ללכת לתזונאי גיל גרנות.. הוא המנהל של האתר אתה תוכל לראות פה באתר בפורטל באינדקס את השינויים שאנשים עברו אניע שיתי אצלו תפריט וזה אחלה.. תאין לי בן אדם עם תמיכה מתי שבא לך.. 200 שקל פגישה ראשונה 150 פגישה שניה ושלישית ושאר הפגישות.. זה שווה להשקיע.. כי זו השקעה בטוחה הפגישה אצלו כוללת תפריט תזונה נכון ומתאים במיוחד בשבילך + תוכנית אימונים מתאימה בשבילך.. שווה לדעתי.. שווה כל שקל |
|
|
|
|
26-02-07, 17:52
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לא תודה לא רוצה ב- 300 שקל... ):
אני יבנה לעצמי תפריט הוא יבקש ממישהו מהמכון לא חסר אנשים שיבנו לי תודה בכול זאת לכולם (: |
|
|
|
תצוגה לינארית
