|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-09, 22:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
משהו שהמאמן שלי אמר לי
לעשות חיטוב ולעלות באותו זמן בשריר ..
לאכול פחות פחמימות ויותר חלבונים..ולעשות על הליכון 40דק על 120 דופק ואז זה לא שורף שריר .. הגיוני ? |
|
|
|
04-01-09, 22:24
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-01-09, 22:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
חחח .. לא .. :d למה ?
|
|
|
|
|
04-01-09, 22:48
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
123 |
|
|
|
|
|
05-01-09, 00:03
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
לא זה לא הגיוני
|
|
|
|
|
05-01-09, 00:07
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
מסה=לעלות שריר ושומן
חיטוב=לרדת שומן ושריר סטרואידים=הדרך היחידה לעשות את מה שהמאמן שלך אמר.
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =]  מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
|
05-01-09, 00:51
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
המאמן שלך הוא ליצן רציני, רוני קולמן של הליצנות.
מה שכן להעלות חלבון זה תמיד רעיון טוב.
__________________
EPICvenom1R@gmail.com אפשר לפנות אליי חופשי דרך המייל אשמח לעזור. לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
05-01-09, 03:39
|
#8 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
לא הייתי שם על זה כסף...
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
05-01-09, 08:00
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אתה יודע מה מצחיק?
שהמאמן שלי אמר לי בדיוק אותו הדבר, ויש לו גוף בן  , ענק ומחוטב, אבל הוא מדבר כל כך הרבה שטויות, אם הוא ישם את זה גם על עצמו, כנראה שהוא נעזר ב"ממתקים". |
|
|
|
|
05-01-09, 09:44
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
EPICvenom1R@gmail.com אפשר לפנות אליי חופשי דרך המייל אשמח לעזור. לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
