|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-05-09, 21:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סושי וחיטוב
לדעתכם אפשרי לשלב סושי בתפריט חיטוב?
סך הכל יש שם דגים ירקות ואורז בכל מני ווריאציות שונות, כל עוד הוא לא מטוגן זה נראה לי אחלה של מקור לחלבון פחממות ושומנים. מה אתם אומרים? ( פשוט דפקתי עכשיו 2 רולים גדולים של סושי ועוד כמה חתיכות של טונה אדומה ככה שיש לי טיפה רגשות אשמה d: ) |
|
|
|
30-05-09, 21:40
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
לחיטוב שהוא לא דל פחמימה זה בסדר.
הבעיה היא (אלא אם כן הכנת אותה בעצמך), שאתה לא יודע כמה אורז / דג יש שם, וקשה להעריך... אפשר מקס' להחשיב את זה בתור צ'יט. |
|
|
|
|
30-05-09, 21:53
|
#3 |
|
מנהל מקצועי
|
תרוצה שנגיד לך שזה טוב נכון?כדי שתרגיש טוב שאתה עדיין בחיטוב..
תכלס אפשר לעשות סושי דיאטתי..תלוי מה אתה שם בפנים ואת השכבה של האורז..אבל כן אפשר לשלב..רק ספור תקלוריות..אני אישית לא שבע מ2-3 רולים..אני בד"כ אוכל 8-9. |
|
|
|
|
30-05-09, 22:06
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
8-9 רולים? אחי אם בכל רול יש 8 חתיכות זה יוצא בערך 75 חתיכות :o
ואני רציתי שתגידו לי אם אפשר לשלב את זה בתפריט חיטוב זה הכל  ואמרתם אז תודה |
|
|
|
|
31-05-09, 04:07
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ברור שאפשר,מה סושי זה לא אוכל?לא מבין את ההגיון של אנשים...
|
|
|
|
|
31-05-09, 07:54
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
אני אישית מפרק ארוחת שחיטות פעם בשבוע (אני בחיטוב) של סושי או משהו בסגנון ככה אני כול השבוע אוכל עם האצבע על הדופק ופעם בשבוע מפרק.
ואני יורד ומתחטב פצצה ככה... |
|
|
|
|
31-05-09, 09:02
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תעשה את זה פשוט - אל תקרא לזה סושי,קרא לזה אורז לבן +דג(תלוי בסושי)
השאלה איך זה מסתדר בתפריט שלך ואם אתה יודע את הכמויות במידה ואתה אוכל את זה על בסיס קבוע. בכל מקרה אני אוכל ארוחה אחת עד שתיים בשבוע ללא התחשבות בתפריט,אני רק דואג שיהיה בה מספיק חלבון ופחמימה...כמו ארוחה של התפריט המקורי... |
|
|
|
|
31-05-09, 18:44
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
סושי=גועל נפש, איך אתם מסוגלים לאכול את זה חבריוס?
|
|
|
|
|
31-05-09, 18:45
|
#9 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
31-05-09, 19:07
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
מצטרף ל manzor באמת דבר גועלי
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-05-09, 19:09
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אין לכם חוש טעם בשיט.
סושי אחד הדברים הטעימים. סושי+וואסאבי+סויה=win |
|
|
|
|
31-05-09, 19:16
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
איכככ רק המחשבה על סושי זה מגעיל אותי דג חי בצלחת בעעעע מזל שאני לא אוהב את זה חחח מבחינת הערכים :p לא סתם באמת לא אוהב אבל האמת שלא טעמתי רק עצם זה שאני רואה את זה יש לי בחילה רציני... אני יותר בקטע של אוכל עממי מאשר "פלצני" כזה חח
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-05-09, 19:17
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
איזה דג חי?על מה אתה מדבר?
זה כולה סלמון או טונה או דניס או כל דג אחר בתוך רול עם אורז ומלפפון\אבוקדו וכו. לא רואה מה פלצני בזה... |
|
|
|
|
31-05-09, 19:30
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
סושי זה אדיר!מכל הבחינות גם מבחינה תזונתית וגם מבחינת הטעם
|
|
|
|
|
31-05-09, 19:32
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
לא יודע ניטרו אחי אתה לא תלך בעכו\חיפה או בעוד מקומות למסעדות ותראה שם סושי לעומת זאת אם תלך לתל אביב בכל מסעדה שנייה תמצא סושי זה די פלצני תסכים איתי בכל מקרה על טעם ועל ריח אין מה להתווכח למרות שאף פעם לא טעמתי את זה אולי זה דווקא טעים..
דרך אגב מה שעוטף את הדג והאורז מה זה? זה העור של הדג או מה?
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-05-09, 20:04
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 304
כללי:: לא אתה זה בטוח!
גיל:: זקן מדי..
עוסק ב:: קילוף בננות
חדר כושר: מש(ו)קולית
|
זה אצה אחי
|
|
|
|
|
31-05-09, 20:07
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
אה הבנתי..
אולי אני יטעם ביום מן הימים
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-05-09, 20:12
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 304
כללי:: לא אתה זה בטוח!
גיל:: זקן מדי..
עוסק ב:: קילוף בננות
חדר כושר: מש(ו)קולית
|
קצת ערכים פחות או יותר לסושי עם אורז ודג
מרכיב ערך ל100 ג' כללי אנרגיה 149.98 kcal מים 62.61g פחמימות30.99 g חלבונים4.42 g סיבים 0.64 g סה"כ שומן 0.34g שומנים 0.28508 g חומצת שומן רב בלתי רווי0.1 g חומצות שומן,סה"כ רווי0.09 g חומצת שומן חד בלתי רווי0.09 g כולסטרול5.08 mg מינרלים0.41753 g נתרן212.29 mg אשלגן115.72 mg זרחן58.41 mg סידן16.88 mg מגנזיום13.18 mg אבץ0.49 mg ברזל0.43 mg נחושת0.13 mg ויטמינים0.00378016 g ויטמין A275.32 IU ויטמין B-120.16 mcg ויטמין C2.46 mg ניאצין ויטמין מקבוצה B0.95 mg ויטמין E0.19 mg ויטמין B-60.09 mg ריבופלבין ויטמין B20.05 mg טיאמין0.04 mg |
|
|
|
|
31-05-09, 20:22
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
אתה אומר על טעם ועל ריח אין מה להתווכח ואפילו לא טעמת סושי ?:\ זה כבר טמטום נשמה
|
|
|
|
|
31-05-09, 20:33
|
#20 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
דבר שני, זאת המחשב של הרבה אנשים - "נשמע מגעיל", גם אני פעם אמרתי את זה.. אבל טעמתי ו-וואלה עכשיו אני מכור. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
