|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-06-07, 16:34 | #1 |
חבר פעיל
|
מתי אתם אוכלים יותר חלבון במסה או חיטוב?
כותרת
|
25-06-07, 16:35 | #2 |
אזהרה מס' 1 - שימוש בשפה בוטה
|
מסה
כי חיטוב אף פעם לא עשיתי |
25-06-07, 16:37 | #3 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
בגדול אותו דבר, אם התפריט חיטוב דל בפחמימות אז יותר חלבון בחיטוב.
|
25-06-07, 16:39 | #4 |
מושעה
|
אותו דבר!
|
25-06-07, 17:13 | #5 |
חבר פעיל
|
אף פעם לא עשיתי מסה רצינית.. אז בטוח שבמסה יותר כי מן הסתם אני יצטרך להוסיף עוד המון המון קלוריות לתפריט ולא כולם פחמימה ושומן
__________________
No Pain - No Gain |
25-06-07, 17:17 | #6 |
נפיחון
|
שאלה טובה..מאסה.אני ממש ממש מנסה לתחון הרבה חלבון.
|
25-06-07, 19:39 | #7 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
בחיטוב בכדי לשמור על המסת שריר
__________________
mmm |
25-06-07, 21:06 | #8 |
חבר פעיל
|
בחיטוב 150 גר' בערך, אם אני יעשה מסה אני יאכל 180 גר' (עוד ארוחה).
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA |
25-06-07, 21:16 | #9 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
במאסה כ 170 גרם חלבון , בחיטוב באיזור ה200
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: |
26-06-07, 19:36 | #10 |
חבר פעיל
|
ברור שבחיטוב מפני שבמסה אתה לא נמצא בגירעון ובחיטוב אתה כן ובכדי של תאבד שריר אז אוכלים 2.0 גרם לכל קילו ממשקל גופך
|
26-06-07, 19:47 | #11 |
חבר VIP - חבר יהלום
|
אותו דבר.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
26-06-07, 20:25 | #12 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
זה כי אתה תמיד בחיטוב
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: |
26-06-07, 20:26 | #13 | |
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
26-06-07, 20:28 | #14 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
כל היום או שרק בבוקר? שיטה חדשה: תעשה שעה bulking שעה cutting
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: |
|
26-06-07, 20:37 | #15 | |
מושעה
|
ציטוט:
|
|
26-06-07, 20:48 | #16 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
זה מה שעצוב פה
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: |
26-06-07, 22:34 | #17 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA |
|