|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-07, 20:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קניית תוספות-פעם ראשונה..כמה שאלות
אני רוצה לקנות אבקה לעלייה במאסה..
אני גובה מטר 70 ושוקל 57 מה שאומר שחיףף ראיתי שמישהו שאל ואמרו לו סיריוס מאס ובאמת נראה משו טוב ואחרי זה מישו כתב על Perfect 3000 שבגלל שהוא כל כך רזה אז עדיף לו את זה... על מה אתם ממליצים ביניהים או משו אחר בכלל? ואיפה הכי זול לקנות? Vin Diesel גם לך יש חנות..?יותר זול מהאתר?או שיש חנות אחרת שיותר זולה..?
__________________
|
|
|
|
04-09-07, 20:03
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 גם לי יש חנות... סריוס מאס - מוצר טוב,אתה יכול ללכת עליו בשקט ! |
|
|
|
|
|
04-09-07, 20:11
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סיריוס מאס זה אבקה פגז
ממציץ על טעם בננה |
|
|
|
|
04-09-07, 20:26
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
תשמע , תוסף תוזנה כשמו הוא רק תוסף , והוא בא לך לעזור לך להשלים את המזון .
האם אתה מקפיד על תזונה נכונה ומסודרת ? אם לא אז חבל על הכסף ותלך לאיש מקצוע שיסדר לך תפריט . האבקות האלה הם לא קסם , תקח קצת סריוס מאס ותהיה סוס , אלא באות כתוספת לתפריט היומי שלך. |
|
|
|
|
04-09-07, 20:30
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-09-07, 20:49
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מישהו יודע כמה זה עולה בחנות של דיזל?
Stav אין לי תפריט מסודר אבל אני משתדל לאכול כמה שיותר מסודר ובודק מה אני אוכל.. נגיד כל בוקר אני אוכל 100 גרם קוואקר(6 כפות-כל כף 15 גרם ועוד קצת) עם חלב ועוד פרוסה עם גבינה/קוטג' או מעדן יופלה כזה או 2 כפות גבינה/קוטג' ובבית ספר כל 2-3 שיעורים לחמניה או פרוסה עם פסטרמה וחומוס או סוג של גבינה וצהריים או שניצל אחד גדול או 2 בינוניים של עוף טוב ופחממה ואחרי אימון אפרסק+פרוסה עם קוטג' או מעדן וארוחת ערב גם דיי מסודרת חביתה או טונה עם לחם כלשהו שיש וגבינות וכל זה ובלילה סלט עם גבינה ושמן זית..משו כזה בערך כל יום והאימון שעה וחצי - שעתיים אחרי ארוחת צהריים זה נקרא שאני אוכל מספיק בשביל שהתוסף יועיל במשהו? ולמה אתה מתכוון בסייקל בודיבילדר...
__________________
|
|
|
|
|
04-09-07, 22:48
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תבנה לעצמך קודם כל תפריט רציני עם 2500-300 קלוריות
אחרי זה אבקות סייקל הוא התכוון סטרואידים והוא צחק.. |
|
|
|
|
04-09-07, 23:17
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
הסריוס מאס פשוט אבקה מעולה
אני ממליץ על טעם בננה בחום. בכל מקרה לדעתי הסריוס מאס טובה במצבים בהם שקשה לאכול או מחסור בזמן אחרת זה הרבה מאוד כסף להשקיע
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
05-09-07, 15:24
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אין לי בעיה לאכול הרבה...
הבעיה שלי זה שאין מספיק אוכל..כאילו יש אבל אי אפשר שאמא כל היום במטבח... היא עושה הרבה אוכל אבל כנראה שזה לא מספיק והיא נמצאת מספיק זמן במטבח אז חשבתי שזה יוכל להשלים את מה שאין בארוחות...אז במצב כזה לא כדאי לקנות את האבקה?
__________________
|
|
|
|
|
05-09-07, 18:28
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מזה אי אפשר שאמא לא כל היום במטבח מה אמא שלך משרתת? עצלן תכין לבד
אם הייתי אמא שלך היית מקבל כזאת לאטמה לפרצוף |
|
|
|
|
05-09-07, 18:33
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
הסיריוס מאס אחלה של אבקה, אתה יכול להשתמש בא להשלים את הכמות היומית שלך (מנה אחת בסיריוס זה 1250 קל'), כל עוד אתה אוכל מספיק קלוריות חוץ ממנה.
בקשר לתגובה של טוקסי, +1.  |
|
|
|
|
05-09-07, 18:40
|
#12 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-09-07, 18:42
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
מה?
אה רגע אתה מדבר על הסיריוס השק או על 2.7 קילו? בשק זה 2 סקופים ענקיים כאלה - 1250 קל' |
|
|
|
|
05-09-07, 18:46
|
#14 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אין לי מושג זה איך זה ב2.7 כי אף אחד לא קונה אותו מרוב שהוא לא משתלם |
|
|
|
|
|
05-09-07, 22:29
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אם אני אחק מנת הגשה 3-4 פעמים בשבוע(רק בימי אימון)
או שאני יקח נגיד 2 סקופים ביום כל יום או דרך אחרת שאתם ממליצים עליה במצב שלי... לכמה זמן זה יספיק לי ה5 וחצי קילו? ועוד 1250 קלוריות יכולות לעזור בהרבה לתפריט שלי...
__________________
|
|
|
|
|
05-09-07, 22:38
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
שהיה לי את הסיריוס הייתי לוקח 2 סקופים ביום (מנה אחת) הספיק לי לחודש +-.
|
|
|
|
|
05-09-07, 22:40
|
#17 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-09-07, 22:49
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
תאמת לא ציינתי שלא הייתי לוקח כל יום (בשבתות מרוב כמות האוכל לא היה צורך) ואולי היו ימים שהייתי לוקח רק סקופ אחד.
טעות שלי לא דייקתי |
|
|
|
|
05-09-07, 23:42
|
#19 |
|
מייסד הפורום
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 5,079
כללי:: גיל גרנות
גיל:: מצוות הנהלת הפורום.מדריך כושר מוסמך ממכללת וינגייט - מאמני חדר כושר.יועץ לתזונת ספורט,מתמחה בפיתוח ג
עוסק ב:: יועץ תזונה וכושר
|
למתעניין החדש,
החנות שבה וין דיזל עובד, עובדת אתנו בשיתוף פעולה מלא מאחר והבעלים שלה חבר יקר שלי. (היא נחשבת כמעט כמו חנות ברשת ישראלבודי). המחירים זהים ורוב ליין המוצרים. באתר אתה פשוט יכול חקנות במקום ולקבל משלוח עד לבית עם שליח. בכדי לדעת איזו אבקה הכי כדאי לך לקנות, כנס לכתבה שלנו אודו בחירת אבקת לעלייה במסה שמפורסמת באתר. בהצלחה!
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל. צוות ישראלבודי- הנהלה יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית. GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות |
|
|
|
|
05-09-07, 23:45
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה יוצא משתלם אם ה 5 וחצי קילו יספיק לי לחודש במקרה הטוב אז זה כל חודש להוציא בסביות ה 420 שקל אם אני זוכר נכון...זה מלא לא?
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
