|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-05-08, 19:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
גווארנה - עזרה בבקשה .
אני מעוניין לקנות גווארנה .
ויש לי כמה שאלות שאמשח אם תענו לי עליהם : 1) הכדורים האלה הם בריאים לגמרי ולא מזיקים לבריאות ? 2) יש לי אימון Abxabxx, וצריך לקחת אותם בסייקלים, יעני 3 ימים כן 3 ימים לא, אז זה יוצא לי לקחת אותם ימי ראשון שני שלישי, ושלישי אני לא מתאמן ! אז עדיין לקחת את הכדור ? או שזה יהיה בסדר לקחת אותו 4 פעמים בשבוע כל אימון וזהו.. ? זהו זה השאלות... תודה !
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
06-05-08, 22:02
|
#2 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
1) מה הקשר?, גווארנה מיועד לאנשים שקודם כל עושים חיטוב והוא שורף שומן, ולאנשים שרגילים לצרוך קפאין וכוס קפה לא משפיע עליהם כלל, אז הכל מרוכז בתוך הגווארנה, טבלית אחת= 2-3 כוסות קפה שחור, אין פה שום קשר לבריאות שלך
2) חח לא אחי, לא חובה לקחת בסייקל, אין טעם שתיקח תכדור ביום שאתה לא מתאמן, זה סתם ביזבוז ומיותר לחלוטין. כך את הגוואנה 4 פעמים בשבוע אם זה עד כדי כך מפריע לך אתה יכול לשנות את מבנה התוכנית למרות שנראה לי מיותר |
|
|
|
|
07-05-08, 11:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
אחי אני יודע חח אני בחיטוב ! (סתכל על החתימהההה)
אתה בטוח שלא חובה לקחת בסייקל ? כי קראתי שהגוף מפתח חסינות לקופאין וצריך סייקלים... ואני לא שותה בכלל קפאין... לא קפה שחור, לא קולה ולא כלום...
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
07-05-08, 11:39
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני לא רוצה לפתוח סתם פוסט אז אני מוסיף שאלה
איך אני יודע לפי המשקל שלי כמה כדורים צריך לקחת יש איזה נוסחא משהו !? |
|
|
|
|
07-05-08, 11:52
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ההמלצה היא עד 9 מ"ג קפאין מקסימום לכל קילו ממשקל הגוף... תעשו ת'חישוב שלכם.
|
|
|
|
|
07-05-08, 12:01
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
9*74 = 666
כמה זה כל טבליה ?
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
07-05-08, 12:02
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
200 מ"ג קפאין.
ותתחיל עם פחות, 2 כדורים למשל... 9 מ"ג זה המקסימום, בד"כ זה נע בין 3 ל9... כשתראה שההשפעה לאט לאט יורדת תוסיף עוד כדור... ואז שהיא עוד פעם תרד תתנזר מקפאין לשבוע-שבועיים ושוב פעם תתחיל. |
|
|
|
|
07-05-08, 13:00
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
אה אם אני אתנזר מקפאין לשבועיים ככה, אז הגוף יפסיק לפתח את החסינות לקפאין וזה יעזור מחדש ?
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
07-05-08, 13:06
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
לא צריך סייקלים?!!!!!!!!!!!! אין שום חסינות שידועה לקפאין....
אני לוקח כל יום יומיומי על בסיס קבוע וההשפעה לא נעלמת (ואני שותה כוסות קפה חופשי וגם קולה חופשי -מכור לקולה =]) לבריאות זה לא מסוכן .... אתה שוקל 74?? תתחיל לאיזה שבועעיים לקחת אחד לפני אימון ואחריי השבועיים כך שניים..
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
07-05-08, 15:57
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
בטוח 100% ????? סבבה אני קונה מחר =]
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
07-05-08, 19:11
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
בטוח! ותתחדש
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
תצוגה לינארית
