|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-07, 12:54 | #2 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
התפריט נראה טוב, תחשב כמויות של חלבונים פחמימות ושומנים.
זה שאתה לא עולה זה לא אומר שהתפריט לא טוב אתה עלתה במסת שריר והגוף שלך צורך יותר מבעבר לכן אתה צריך יותר קלוריות
__________________
mmm |