|
גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
31-10-13, 01:25 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
הקשר המטושטש בין כוח למסה
__________________
וויליק וויליק דוץ |
31-10-13, 10:44 | #2 |
חבר פעיל
|
כן ומי אומר שאין קשר בין מסה לכוח
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
|
31-10-13, 13:17 | #3 |
נפיחון
|
אם הייתה נותן 9 סטים 12 חזרות לשריר גדול ו 6 סטים 8 חזרות לשריר קטן וכמובן דרופ סטיפ ולסיום סופר סטים ככה לשר!ף את השריר כמו שצריך עם תוכנית abcd או abc,אז כמובן שהייתה נראה הרבה יותר גד1ל וגם הייתה שורף מלא קלוריות בגלל הסופר סטים והייתה מתחטב על הדרך. אתה סתם שמן בלי טיפת שריר כי אתה עובד 5 חזרות עם משקלים כבדים מה זה שווה? אין גירוי עם 5 חזר1ת
נערך לאחרונה על ידי IGOR, 31-10-13 בשעה 13:20. |
31-10-13, 15:56 | #4 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
|
|
31-10-13, 14:57 | #5 |
חבר פעיל
|
שטויות אתה מדבר
זה כבר עניין של תזונה וקצת אירובי |
31-10-13, 15:34 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
התמונה נורא מטושטשת
אם לא זה היה ניכר שאני איזה 17% שם
__________________
וויליק וויליק דוץ |
31-10-13, 15:57 | #7 |
חבר פעיל
|
אין לך תמונה נורמלית ???
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
|
31-10-13, 16:54 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
רוב התמונות שלי פחות ברורות כי הן מצולמות מקרוב מידי ובתאורה חרא לכן העדפתי את זאת
זאת בשביל לראות יותר בבירור את הא"ש
__________________
וויליק וויליק דוץ |
31-10-13, 17:32 | #9 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 183
כללי:: דופק ת'ראש...
גיל:: 18
חדר כושר: אורלייף
|
אדיר,שכחת לציין שאתה מבורך גנטית...
__________________
"אני רוצה להיות כמו חבר שלי מהמכון...הוא אוכל פיצות יותר מ"צבי הנינג'ה"....ולא מפסיק לגדול! |
31-10-13, 17:53 | #10 |
חבר פעיל
|
איזה מניאק הרגליים האלה זה רק סקוואטים ?..
|
31-10-13, 19:15 | #11 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
רק סקוואטים ?
לא נראה לי שמישהו עם כל גנטיקה יזדקק ללג פרס בשביל להגדיל את הרגליים מבורך גנטית או לא , אימוני כוח בונים מסה בצורה מצויינת
__________________
וויליק וויליק דוץ |
31-10-13, 19:19 | #12 |
חבר פעיל
|
גדילה מדהימה... כמה זמן מתאמן ??
וכול מי שאומר שאימוני כוח לא בונים מסה הוא דביל
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
|
31-10-13, 19:23 | #13 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
כרגע שנה וחצי בערך
הייתי פעם בודיבילדר והפסקתי לאיזה שנתיים אני בסהכ הרבה הרבה יותר חזק כיום ועם מסת שריר הרבה יותר גדולה בסהכ
__________________
וויליק וויליק דוץ |
31-10-13, 19:49 | #14 |
חבר פעיל
|
כול הכבוד איכותי
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
|
08-11-13, 17:52 | #15 |
חבר פעיל
|
איזה אימונים אתה עושה עכשיו?
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
|
08-11-13, 20:20 | #16 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
אני בניטרלי כרגע ולא ממש משו מסודר . מצליח להתקדם טיפה וחוזר לסיים חיטוב בקרוב ואז טקסס
__________________
וויליק וויליק דוץ |
09-11-13, 12:58 | #17 |
חבר פעיל
|
חנזיר
|
14-11-13, 14:55 | #18 |
חבר פעיל
|
רקון
הפורום דורש צילום של שיא חדש בדדליפט, נסתפק 3 חזרות |
14-11-13, 17:35 | #19 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
כל הכבוד יא אח...
בקשר לוויכוח הזה שעולה וחוזר כל הזמן, על הכוח מאסה וכו'... רשמית ומדעית אחרי שבדקתי לעומקי העומק את הנושא, כמו שכבר ציינתי פה, יש קשר בין מאסה לכוח, לא ישיר, יש כאלה שעבודת כוח תתן להם יותר מאסה [דוגמא אכו שילינג בולטת זה הקרנף הקטן שפה] ויש כאלה שמתחת ל8 חזרות או 12 לא יראו שום דבר... בסופו של יום זה 90 אחוז גנטיקה...[ותזונה ושינה ותפוקה מלאה של בלוטות הורמונים וכו'.... ]
__________________
"]" "Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
14-11-13, 18:26 | #20 |
חבר פעיל
|
אתה מדבר שטויות.
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
ממסה למסה נקייה? | Famous | אימונים | 10 | 19-05-13 11:53 |
איך ה ab למסה | MMA2 | אימונים | 25 | 03-10-12 22:49 |
בקשר למסה | נאור7 | פיתוח גוף-כללי | 2 | 24-02-12 16:43 |
שמו לב למסה חח | יצחק | פיתוח גוף-כללי | 7 | 08-06-07 16:52 |
בקשר למסה שלי.. | yonip | אימונים | 12 | 07-06-07 20:11 |