|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-11, 10:10 | #1 |
חבר מתחיל
|
מה ההבדל בין אבקת חלבון לגיינר?
לפי מה שאני רואה, ההבדלים מבחינת הכמות חלבון זה שהאבקת חלבון נותנת סך הכל אצל רוב החברות משהו כמו תוספת של עוד 8 גרם חלבון לסקופ (לעומת גיינר) שזה לא נשמע לי כזה הבדל משמעותי (כמו לאכול עוד ביצה)
איזה עוד הבדלים יש ביניהם? כלומר למה להעדיף אבקת חלבון על גיינר? |
02-11-11, 13:24 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
אם יש לך בעיות לעלות במשקל, אז אתה צריך גיינר (הרבה יותר פחמימות), ואם לא אז אתה צריך חלבון (כמעט בלי פחמימות, אבל בכלל לדעתי גיינר זה סתם עבודה בעיניים וגניבה של כסף, תקנה אבקת חלבון ותוסיף לה פחמימות איכותיות ושומנים לפי הצורך
__________________
אם תרצו הכל אפשרי! |
03-11-11, 10:25 | #3 |
דיאטן קליני וספורט
|
ההבדל העיקרי הוא שבגיינר יש פחמימות ושומן בעוד באבקת חלבון הם זניחים.
בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה בקשר לגיינר ואבקת חלבון | yossielbaz1 | תזונה ותוספים | 1 | 13-07-10 15:49 |
החלטתי לעבור מגיינר לאבקת חלבון מה ממליצים? | פיטר פן | תזונה ותוספים | 15 | 29-01-09 12:58 |
מה ההבדל בין גיינר לאבקת חלבון? | OverPower | תזונה ותוספים | 3 | 06-03-08 21:50 |
מתכון לגיינר בייתי מבוסס על אבקת חלבון? | body15 | תזונה ותוספים | 2 | 16-01-08 21:41 |
מה ההבדל בין חלבון מלא ללא מלא? | שריר | תזונה ותוספים | 2 | 26-04-07 13:21 |