|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-09-09, 02:16
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עבודה פיזית או משרדית......
נגיד ומישהו מתאמן 6 פעמים בשבוע.....לאוו דווקא אימונים אנ-אירוביים.....
עבודה פיזית תגרום לשחיקה ועייפות באימון ?.... עדיפה עבודה משרדית.....?...או שהיא מצד שני היא מנוונת את הגוף...שרירים תפוסים אחרי יום עבודה וכ'ו.... יש פה אנשים מניסיון מהעבודה שלהם ?.......  |
|
|
|
14-09-09, 03:00
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
מהנסיון שלי, כשאתה מתרגל לשילוב של העבודה הפיזית והאימונים אז אין שום בעיה.
הבעיה היחידה היא שאם אתה עובד בעבודה פיזית אתה גם שורף יותר קלוריות (בעלייה במאסה תצטרך לאכול מקרר וחצי) הודעה ראשונה שלי  (לא הייתי בפורום כבר שנים...מעניין אם מישהו נשאר מהוותיקים) |
|
|
|
|
14-09-09, 03:22
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
באיזו עבודה פיזית יש לך ניסיון?
חח עבודה פיזית ואימון אתה בטח נשפך למיטה ישר ......חח |
|
|
|
|
14-09-09, 07:03
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תראה לעבוד פיזית+להתאמן אפשר להגיע לאימון יתר מהר מאד בגלל זה אתה צריך תוכנית טיפה יותר קלה אבל בעיקרון אם אתה אוכל כמו שצריך ומתאמן כמו שצריך אתה אמור להרגיש סיפור אדיר בגוף אחרי יום שלם של עבודה עם הגוף חח
__________________
|
|
|
|
|
14-09-09, 13:17
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כמו שאמרו אחי תיהיה באימון יתר .. להתאמן 6 פעמים בשבוע ועוד לעבוד באותו הימים עבודה פיזית תגרום לך להגיע לאימון יתר מהר מאד
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
14-09-09, 16:20
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 186
עוסק ב:: בקרוב חייל
חדר כושר: קאנטרי נווה אילן
|
אני עובד בסבלות ומתאמן 3 אימונים בשבוע כושר קרבי +4 אימוני התנגדות של 45דקות כל אימון.
ואני מרגיש מעולה!! זה משתנה מאדם לאדם. יש אנשים שיגיבו בצורה יותר חריפה ויקבלו שברי מאמץ וכו'. אני (בלי עין הרע) בסדר גמור.
__________________
|
|
|
|
|
14-09-09, 16:21
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-09-09, 20:49
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
לך על עבודה משרדית לדעתי.
במילא אתה מתאמן כבר במכון,למה עוד אימונים? סתם להעמיס על הגוף? |
|
|
|
|
14-09-09, 20:50
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
עבודה משרדית מכל הסיבות
|
|
|
|
|
14-09-09, 23:18
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
אבל 8 שעות לשבת על כסא....זה לא מנוון ת'שרירים (למרות האימונים...) ?...
|
|
|
|
|
14-09-09, 23:20
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
עדיפה עבודה משרדית. ואתה לא יושב 8 שעות ברצף. קח הפסקה כל 20 דקות תעשה 20 שכיבות סמיכה, קצת מתיחות ותחזור לעבודה.
|
|
|
|
|
14-09-09, 23:34
|
#12 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
אין שום בעיה בלשבת 8 שעות ברצף מקס, לא צריך להגזים ולא צריך שכיבות סמיכה, מפסיק ללכת באמצע (לא התכוונתי לאשכרה לשבת 8 שעות בלי לקום).
ותפסיקו לדחוף אימון יתר בכל מקום לא בכזאת קלות מגיעים לזה.
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
14-09-09, 23:36
|
#13 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
פיזי פיזי פיזי
|
|
|
|
תצוגה לינארית
