|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-04-07, 19:32 | #1 |
חבר פעיל
|
אני מתחיל
שלווום לכל חברי הפורום.
אני חדש בקטע של תזונה כי פשוט פעם הייתי מתאמן וטוחן מתאמן וטוחן ככה המומחים המליצו לי [ לא מהאתר ] אבל החלטתי לעשות תפריט לחיטוב לפי האתר וגם זה אמרו לי לא טוב אז החלטתי להכנס לקטע של תזונה נכונה אז איך אני עושה את זה ומה אני צריך בשביל זה ? |
13-04-07, 19:47 | #2 |
מושעה
|
לקרא מאמרים ופוסטים בנושא תזונה.ולייסם את זה.
*להציב מטרות *ליבנות תפריט תזונה. *תוכנית אימונים+אירובי(אם זה חיטוב) *וליקרוע תתחת. |
13-04-07, 21:20 | #3 |
חבר פעיל
|
שחכת להגיד לו להנות אם הוא לא נהנה אין טעם הוא יפסיק את זה ימאס לו
|
14-04-07, 04:01 | #4 |
חבר מתחיל
|
בכיף אחי
|