|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-06, 16:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התחלתי להיות בתזונה ואני משמין ?
שמעו עד עכשו פחות או יותר לא אכלתי מספיק טוב והתחלתי לאכול אם מעזן קלורי חיובי ינו כול יום אני מנסה להשלים את הגרמים לפי המחשבון עליה במסה באתר
אבל אני משמין מה לעשות???
__________________
ואלה מיתאמן בספרינט בראשון |
|
|
|
08-12-06, 19:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
 |
כולנו משמינים בעלייה במאסה.
__________________
|
|
|
|
|
08-12-06, 19:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תנסה לעלות קלוריות בהדרגה מאמזן הקלורי הניטרלי שלך ולא סתם לבחור תפריט שאולי לא מתאים לך בכל מקרה במאסה כולם משמינים
|
|
|
|
תצוגה לינארית
