|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-02-10, 23:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
פחמימה בחיטוב
אני יודע שרובכם אם לא כולכם תצחקו עלי שפתחתי את הנושא הזה אבל יצא לי לחשוב על זה,
אני עושה חיטוב כרגע על 50 גרם פחמימה, והתחלתי ללעוס מסטיקים כדי לדכאות את התאבון, במסטיק יש גרם פחמימה ואני אוכל קרוב ל 10 ביום. סוכרזית שיש גם בזה גרם פחמימה אחד שאת זה אני גם מכניס איזה 5 פעמים ביום, ואני לא מדבר על ררטבים דלי קלוריות וככאלה שיש לי, זה כבר משהו כמו 15 גרם פחמימה רק בגלל המסטיקים והסוכרזית, ואני שוקל להתחיל לחשב את זה. תקראו לי מפגר תקראו לי איך שבא לכם אבל לדעתי בחיטוב דל פחמימה זה משמעותי |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפוח אדמה|פחמימה פשוטה או פחמימה מלאה?? | POPOIUY6Y | תזונה ותוספים | 11 | 10-12-09 18:15 |
| פחמימה פשוטה בסוף אימון בחיטוב | pumba | תזונה ותוספים | 6 | 08-06-09 13:38 |
| אם אני בחיטוב ללא פחמימות אז רצוי לאכול פחמימה מהירה כמו בננה לפני אימון ואחרי? | Styler | תזונה ותוספים | 3 | 16-12-08 19:50 |
| דיון:פחמימה פשוטה=פחמימה מורכבת? משה כנס.. | מתן18 | תזונה ותוספים | 11 | 10-10-07 00:10 |
| פחמימה למשקל גוף | cono | תזונה ותוספים | 2 | 20-05-07 23:36 |
תצוגה בשכבות