|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-07-09, 08:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
"לתת דגש"
ראיתי פה הרבה שרושמים נגיד "תן דגש חזק על החזה"
אז מה זה אומר בדיוק לתת דגש? יותר סטים? יותר חזרות? איך בדיוק אפשר להדגיש אני כל אימון משקיע בהכל ולא מחפף אז מזה לתת יותר דגש?! תודה |
|
|
|
18-07-09, 09:16
|
#2 |
|
Banned
|
מה התכנית שלך ?
|
|
|
|
|
18-07-09, 12:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
להעלות את האינטסיביות.
__________________
|
|
|
|
|
18-07-09, 14:24
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
אתה לא צריך לתת דגש,
כמה שהפיצולים עולים ככה הדגשים עולים , כולם צריך להגיע למצב שצריך לתת דגש, דגש זה עוד סטים/תרגיל וכו... לחלק מסוים בגוף, |
|
|
|
תצוגה לינארית
