|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-08-07, 18:21 | #1 |
חבר פעיל
|
פיצה בהעמסה
חשבתי בהעמסה הקרובה שלי לאכול כמה משולשי פיצה. מה אתם אומרים זה בסדר או שלא מומלץ?
|
16-08-07, 18:29 | #2 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
אם לא במסה מתי כן תאכל.
מידי פעם אתה יכול לאכול ברור שלא על בסיס קבוע
__________________
mmm |
16-08-07, 18:31 | #3 |
מושעה
|
למה רק כמה משולשים?תאכל את כל הפיצה..אם כבר אז כבר
|
16-08-07, 18:35 | #4 |
חבר פעיל
|
בהעמסה של חיטוב עדיף שהקלוריות יבואו יותר מפחמימות וכמה שפחות משומן אז בלי יותר מידי שומן
|
16-08-07, 18:36 | #5 |
חבר פעיל
|
יש לכם איזה קישור בנושא העמסה(יעני כמה פעמים וכו,,,)
|
16-08-07, 18:41 | #6 |
חבר פעיל
|
ברור שזה בסדר מידי פעם לאכול פיצה במסה, רק לא להגזים. עכשיו אני הולך לאכול פיצה.
__________________
באימונים, קל בקרב |
16-08-07, 18:56 | #7 |
חבר פעיל
|
הוא דיבר על העמסה לא על מסה ויש במדריך לחיטוב פה באתר על העמסה עושים בדר''כ כל 7-10 יום העמסה שביום של העמסה אתה טוחן כל היום פחמימות ועדיף שיהיו איכותיות
|
16-08-07, 20:55 | #8 |
חבר פעיל
|
למה כמה שומן כבר יש בפיצה מישהו יודע?
עריכה : וכן דיברתי על העמסה ולא מסה. אני עושה העמסה פעם בשבועיים, שאר הזמן אני אוכל את האוכל המבאס של החיטוב. אז חשבתי אולי פעם בשבועיים להתפנק על כמה משולשי פיצה. |
16-08-07, 20:58 | #9 |
חבר פעיל
|
יש דיי הרבה שומן רווי מהגבינה
|
16-08-07, 21:39 | #10 |
חבר פעיל
|
מה זה העמסה?
אני עכשיו בחיטוב כבר חודש וחצי בערך... אני יכול פעם בכמה ימים לאכול כל דבר??? |
16-08-07, 23:20 | #11 |
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ההעמסה הזאת רק דופקת את החיטוב תאמין לי
|
17-08-07, 08:11 | #12 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
דפוק גם פיצה משפחתית... ולמה להכניס אותן להעמסה ? תעשה צ'יט וזהו...
__________________
מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
17-08-07, 11:41 | #13 |
חבר פעיל
|
חחח שלשום היה יום העמסה שלי ואכלתי 3 משולשים של פיצה..
אבל אם כבר אתה מזמין פיצה אז תזמין עם טונה שיהייה יותר חלבונים =]
__________________
|
17-08-07, 18:41 | #14 |
חבר פעיל
|
הלחצתם אותי עם כל הדיבורים על שומן רווי. נראה לי אני מוותר. אני אוכל איזה באגט או כמה פיתות.
|