|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-03-08, 21:38 | #1 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
חלב אחרי אימון
__________________
mmm |
10-03-08, 21:43 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
תודה רבה
|
10-03-08, 22:01 | #3 |
חבר פעיל
|
תודה על המאמר!!!
|
10-03-08, 22:33 | #4 |
חבר פעיל
|
אז אני יכול לשתות שייק על בסיס חלב אחרי אימון? כי כתבו שצריך עם מים כי חלב מאט את הספיגה..
|
10-03-08, 22:34 | #5 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני אישית תמיד לוקח חלב אם לאחר אימון זה מספק ביותר.
|
10-03-08, 22:37 | #6 |
Banned
|
לא אמין
|
10-03-08, 22:56 | #7 |
חבר פעיל
|
לא היתי מסתמך על דברי ynet, במיוחד עם כל השטויות שהולכים שם.
__________________
|