|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-08, 14:37 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
קריאטין מונוהיידרייט - איך להשתמש ?
שלום לכולם
אני עתיד לקבל ביום ראשון-שלישי בשבוע הבא קריאטין מונוהיידרייט של אופטימום , בעקבות המלצה של צוות החנות ובעקבות המלצה שלכם (חברי הפורום ) . זאת פעם ראשונה שאני עושה סייקל של קריאטין ואני דיי נוב בזה , לכן פתחתי את הנושא הזה והשאלה הבאה עולה : איך הסייקל הזה אמור להתנהל ? קראתי על שיטת ההעמסה אבל קראתי שהרבה אנשים לא מאמינים בה , איזה עוד שיטות יש ? תודה רבה לעוזרים !
__________________
מה ? |