|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-11-10, 01:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה ההבדל?
מה ההבדל בין פולי עליון לחזה לבין פולי עליון לגב ?
מה עדיף לעשות באימון גב ? |
|
|
|
28-11-10, 01:42
|
#2 |
|
Banned
|
מתח ודדליפט
|
|
|
|
|
28-11-10, 01:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ופאור קלין!
|
|
|
|
|
28-11-10, 07:34
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אם כבר מה משותף!והתשובה היא שניהם לא שווים כלום,אלא אם כן אתה עושה אותם בתור תרגיל עזר.....
|
|
|
|
|
28-11-10, 10:43
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תרגילי חרטה.
__________________
 
|
|
|
|
|
28-11-10, 17:41
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תפסיקו לזיין תשכל, כל היום דדליפט סקאווט והss שלכם
לא שאלתי אם זה תרגיל טוב או לא, שאלתי מה ההבדל.. ומוזר שזה תרגיל גרוע אם אנשים כמו ג'אי קטלר עושה אותו |
|
|
|
|
28-11-10, 18:07
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מזה פולי עליון לחזה?
|
|
|
|
|
28-11-10, 18:10
|
#8 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
28-11-10, 18:40
|
#9 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
יאללה סתמו יא חבורת מאוניים מפגרים
חוצן..את יכול להתווכח עם הגב שלי???? ולא אני לא עושה מתח והדדליפט שלי הוא רומני ולא אני לא מזריק! וואלה אני לא עושה פאוור קלין ויש לי גב שיכול להסתיר לך ת'שמש אז מהההההה אתה מזיין בשכל יא שחיף מעפן שלא מועיל בכלום?!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
28-11-10, 18:44
|
#10 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ולפתוח הפוסט-כשאתה ועשה פולי רחב מאחורי הראש אתה מסתכן בפציעת כתף
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
28-11-10, 18:52
|
#11 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אני לא אומר שפולי תרגיל גרוע, אבל כמה מסקנות-
-העובדה שמסתכלים על סרטונים של קאטלר ורוצים לחקות אותו זה מראה על בורות. -הבעיה עם פולי מנסיון שככל שעולים במשקל הטווח תנועה הוא לא אחיד, מתחיל לזייף, למשוך מהגב, ירידה חלקית וכו' -הייתי יחסית "אנטי מתח" והוא דווקא מפתיע אותי לטובה מבחינת היעילות שלו והתוצאות
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
28-11-10, 18:54
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אתה אחד הטיפשים אחי |
|
|
|
|
|
28-11-10, 19:24
|
#13 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-11-10, 19:55
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אה הבנתי למה אתה מתכוון. זה עובד על הגב בצורה קצת שונה.
|
|
|
|
|
28-11-10, 21:48
|
#15 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
תשמע אף אחד לא אמר שעם לא תעשה תוכנית כוח לא תגדל מן הסתם כל תוכנית נורמלית ולא 40 סטים לחזה ו4 סטים לרגלים עם תאכל כמו שצריך תגדל... |
|
|
|
|
|
28-11-10, 22:11
|
#16 |
|
Banned
|
היי,
אני לא עושה את התרגיל הזה ולא חתירה רק מתח ודדליפט והגב שלי מאוד קטן (פירסמתי בגלריית הגולשים) האם אתם ממליצים על תרגיל הפולי? |
|
|
|
|
28-11-10, 22:29
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-11-10, 22:35
|
#18 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני שונא מתח
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
28-11-10, 23:02
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
יאיר זה בגלל שהבאת את המשקלי עבודה שלך למשקלים גבוהים. אבל אחד כמו פותח הפוסט רואה סרטונים של קאטלר וחושב שאם הוא יפציץ שעתיים במכון עם זווית שונה לכל תרגיל, הוא יהיה בהמה
|
|
|
|
|
28-11-10, 23:12
|
#20 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אתם חושבים בצורה מפגרת
שאל שאלה תענו לו אל תתחילו לזיין בשכל וחוצן ואושר.....אזהרה אחרונה עוד הודעה אחת שתחשד בעיני כהתחכמות אתם עפים מפה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה ההבדל | vitali02 | פיתוח גוף-כללי | 4 | 17-09-09 20:44 |
| מה ההבדל בין מתח רחב לצר? | Fantast1c :) | אימונים | 28 | 17-07-09 19:03 |
| מה ההבדל | מרציאנו | אימונים | 0 | 28-04-09 08:13 |
| מה ההבדל? | DanielML | תזונה ותוספים | 7 | 10-01-09 17:42 |
| מה ההבדל בין שתי האבקות? | geva | תזונה ותוספים | 5 | 20-08-08 17:55 |
תצוגה לינארית
