מאמרים - חובה לקרוא לפני פרסום שאלות בפורום

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
מאמרים - חובה לקרוא לפני פרסום שאלות בפורום

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

28-11-08, 17:09

ilayzror

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Dec 2007

הודעות: 864

כללי:: עילי צרור

גיל:: 16

חדר כושר: פיטנס בתים

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

בנוגע לקריאטין:

לוקחים 5 גרם ביום, כל יום. אין צורך בהפסקות, אין צורך בהעמסה. ההמלצה היא על קריאטין מונוהיידרט נקי.

בהצלחה.

עדיף לקחת ביום שיש אימון אחרי או לפני האימון?
וביום בלי אימון , לא משנה מתי?

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:27.