|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-08, 23:57 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
מישהו יכול להסביר
פעם אחת ולתמיד מישהו יכול להסביר לי?
אוקי אני יכול להגיע לתוצאות של מכון כושר אם אני עושה רק מתח מקבילים שכיבות שמיכה וכל הדברים האלה בלי משקולות? ואם תזונה טובה תפריט והכול כי לפי מה שהבנתי מכון זה רק גירוי של השריר כאילו כול דבר שאני יעשה יגרום לגירוי הזה ואז במנוחה אני גדל |