|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-10, 02:16 | #1 |
חבר מתחיל
|
צריך עזרה בתוספים
שלום,
אני בן 18 ויש לי עוד שנה עד לגיוס, אני התחלתי להתאמן בחודש האחרון במסגרת של כושר קרבי אבל אני מרגיש שזה לא מספיק ואני חושב על להעזר בתוספים, שמעתי המון דברים על חלבונים שונים וכמובן גם על קריאטין אך יש כל כך הרבה סוגים ואיני מתמצא כל כך בדברים האלו אז אשמח אם מישהו יוכל לעזור לי ולהמליץ לי על מה שלפי דעתו יהיה לי הכי טוב והכי אפקטיבי עם הסבר, אני נורא דואג לכושר,לכוח,למרץ ולאנרגיה שלי ואני רוצה להגיע לתוצאות מקסימליות שבשנה כך שנא להתייחס לזה ברצינות. |
22-01-10, 02:18 | #2 |
חבר מתחיל
|
יש להזכיר שאיני מתעניין רק בכושר לצבא אלא אני רוצה גם מעבר לזה,
פיתוח גוף תמיד עניין אותי כך שאני רוצה להגיע מעבר לכושר "שמספיק" לצב אלא לטוב ביותר שאני יכול להגיע אליו. |
22-01-10, 09:44 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 183
כללי:: דופק ת'ראש...
גיל:: 18
חדר כושר: אורלייף
|
אחי תתקשר לחנות של ישראלבודי ותסביר להם הכל
מקווה שיעזרו לך.... 1-599-500-590
__________________
"אני רוצה להיות כמו חבר שלי מהמכון...הוא אוכל פיצות יותר מ"צבי הנינג'ה"....ולא מפסיק לגדול! |
22-01-10, 10:07 | #4 |
חבר פעיל
|
מה אתה מחפש?
דברים הנוגעים לכושר גופני בלבד?! כושר גופני+עלייה במסת השריר?. כושר גופני+ירידה במשקל?. קריאטין-יכול לעזור בעלייה בכוח ובמסת השריר. אבקת חלבון-בעקרון נבנתה ע"מ להשלים את את צריכת החלבון היומ-יומית. אבקה לעלייה במסה-היא תשלובת של פחמימות וחלבונים לרוב ולפעמים בחברות כאלו ואחרות יש גם מספר גרמים בודדים של קריאטין,נותנת פוש בערך הקלוריות שאתה אוכל במהלך היום. בניגוד לאבקת חלבון שמכילה לרוב רק חלבון וערכה הקלורי בערך 100 קל',הגיינר(אבקה לעלייה במסה)מכיל יותר קל' ונועד לעלייה במסה בשילוב תזונה נכונה ואימונים.
__________________
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
האם אפשר להשתמש בתוספים בפסח למי ששומר או שזה לא כשר? | mitamen | תזונה ותוספים | 17 | 08-04-09 11:07 |
לכל אלה שמשתמשים בתוספים כנסו... | TheRock | תזונה ותוספים | 29 | 25-10-08 21:24 |
עזרה בתוספים | old school | תזונה ותוספים | 5 | 26-09-08 18:58 |
התחלת שימוש בתוספים | tal123 | תזונה ותוספים | 1 | 03-08-08 03:53 |
עזרה דחופה - טעמים בתוספים ! | נתנאל לוקאס בלסינגסון א. | תזונה ותוספים | 12 | 11-04-08 12:30 |