|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-03-08, 00:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה שאלות לגבי קריאטין..
1)אחרי כמה זמן בערך רואים תוצאות??
2)הקראטין נותן לי רק כח או שגם גדילה בנפח של השריר?? 3)אפשר לגדול עם זה גם אם אין לך תפריט מסודר או יותר נכון אין לך זמן לאכול?? |
|
|
|
10-03-08, 21:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
1.אל הפעם הראשונה שאתה משתמש באימון ואחריו אתה תרגיש פאמפ (ניפוח שריר וחוזק) מיידית
2.הוא נותן כוח והוא מגדיל אותך בזכות הסחיפת נוזלים שהוא גורם.... 3.כן אבל אם תפריט מסודר יהיה הרבה יותר טוב... |
|
|
|
|
10-03-08, 22:51
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כאן זה לא fxp, לא לדבר שטויות   תוצאות אתה תראה אחרי שבוע-שבוע וחצי מתחילת השימוש. 2 הקריאטין עוזר לך לעלות במשקלים, בגלל ספיחת הנוזלים,בו זמנית מין הסתם תעלה גם בכוח,ובמסה. בסיום הסייקל,הנוזלים יצאו מהגוף, לכן תהיה ירידה בכוח,ובמסה.. אבל.. הכוח והמסה ששגת בעזרת הקריאטין ללא הספיחת נוזלים, ישארו. 3 ללא תפריט תזונה, או תזונה יומית כמו שצריך, לא נראה לי שתגיע רחוק.
__________________
|
|
|
|
|
|
10-03-08, 23:45
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כרגע עד סוף השבוע אני דיי עסוק בגלל זה אין לי זמן לאכול.. אבל אח"כ יהיה לי יותר קל לאכול אבל שוב פעם מה הכוונה לא יגיע רחוק?? |
|
|
|
|
|
10-03-08, 23:49
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
התוצאות שאתה תשיג,אם בכלל.. היו ממש על הפנים.
בלי תזונה כמו שצריך לא מגעים רחוק, 70 אחוז מהצלחה בפיתוח גוף זה תזונה.
__________________
|
|
|
|
|
10-03-08, 23:58
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
11-03-08, 00:00
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
אז אל תצפה ליותר מידי |
|
|
|
|
|
11-03-08, 00:02
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה, אפשר לקנות 600 גרם ולבדוק את זה. מקס הלך 200 שקל, או שלהפך
__________________
|
|
|
|
|
|
11-03-08, 18:11
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
שהקראטין גורם לספחית נוזלים זה אומר שמזיעים יותר באימונים? או שהנוזלים יוצאים דרך השתן?
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
