|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-08, 10:11 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
מומלץ לקחת חטיף חלבון אחרי אימון?
אני הולך היום לסנטר אז חשבתי שאקנה לי כמה חטיפי חלבון.
הערכים שלהם הולכים ככה. חמאת בוטנים מצופה בשוקולד: 100 גרם 400 קלוריות 30 חלבונים 46 פחמימות 13 שומן 5 שומן רווי 15 כולסטרול 65 נתרן זה טוב אחרי אימון במקום קופסת טונה ופרוסות לחם? |
15-10-08, 10:34 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 351
כללי:: דנידין
גיל:: 19
עוסק ב:: לימודים :)
חדר כושר: "מכבי"
|
כה זה בסדר גמור,אבל אם תמשיך לקנות כאלו זה סתם יהיה בזבוז כסף יהיה עדיף כבר לקנות אבקת חלבון טובה והיא תספיק לך מקסימום חודש+.
__________________
שום דבר אינו בלתי אפשרי הכל תלוי כמה אתה רוצה משהו... נמצא במאסה נקייה,בקרוב התמונות |
15-10-08, 11:09 | #3 |
חבר פעיל
|
כן אחי הם יקרים יש כאלו עולים בין 15 ל20 שקל ותחשוב שאתה רוצה כמה כאלה .אז בבאמת עדיף ללכת על אבקה.
|
15-10-08, 14:45 | #4 |
חבר פעיל
|
כה :):):):) אני זוכר ראיתי כאלה במכון, ועל הקופסא היה רשום 20 ש"ח, הייתי בטוח זה 20 לכל הקופסא... אחח איפה הם ימי התמימות
__________________
|
15-10-08, 14:48 | #5 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
בואנה 20 לכל הקופסא זה להיט ... חבל שבאמת זה 20 לחטיף איזה שוד
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
15-10-08, 14:59 | #6 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
(אם זה 100 גרם אז זה לא מעט שומן אחרי אימון..)
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
15-10-08, 15:41 | #7 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מומלץ לאכול פחמימה זמינה אחרי אימון ביחד עם חלבון. שומן, לא. ובטח שלא שומן רווי..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|