|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-12-12, 20:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דדליפט - על מה הוא עובד?
כותרת
|
|
|
|
12-12-12, 21:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מתמקד על זוקפי הגו - המסטרינגס, גלוטאוס מקסימוס וארקטור ספיין (מה שכולם מכירים כ - "גב תחתון").
__________________
מדריך חדר כושר |
|
|
|
|
12-12-12, 22:32
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
בשפה יותר פשוטה - רגליים, גב תחתון, טרפזים, וגב [סטאטי].
|
|
|
|
|
12-12-12, 22:39
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
בשפת העם-
מאסה של הרברבק!!!
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| על מה עובד דדליפט וסקואש ? | lebronI | אימונים | 9 | 25-02-10 20:37 |
| על איזה שרירים ברגל דדליפט בעיקר עובד? .. | 4roxe | אימונים | 3 | 24-01-09 20:18 |
| דדליפט - עובד על כל מסת הגוף? | Antonyx | אימונים | 9 | 28-03-08 09:41 |
| שאלה]איזה סוג של דדליפט עובד על הגב תחתון | itaiprz1 | אימונים | 17 | 30-11-07 14:25 |
תצוגה לינארית
