|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-05-07, 16:25 | #1 |
חבר פעיל
|
אוכל לאחר האימון
בארוחה שישר לאחר האימון אני אוכל קופסאת טונה במים ובערך כף וחצי של סוכר ענבים...
זה מספיק? והסדר שאני אוכל את זה זה משנה? |