|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-01-14, 22:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גיינר
אני די הרבה זמן תקוע על אותו משקל (76) ולא משנה כמה אוכל אני מנסה לאכול אני לא מצליח לעלות במשקל..עד עכשיו השתמשתי באבקת חלבון ואני שוקל לעבור לגיינר, מה אתם חושבים על ה-russian bear 5000??
__________________
Go Hard Or Go Home !! 
|
|
|
|
10-01-14, 20:57
|
#2 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
מה הנתונים שלך?
כמה קלוריות בערך אתה אוכל ביום?/כמה קלוריות חסרות לך ע"מ להיות במאזן קלורי חיובי?
__________________
|
|
|
|
|
11-01-14, 00:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני בצבא..הbmr שלי הוא 1800 אני צריך לאכול כ2700-2800..
כרגע אני מצליח להגיע לכמות הזאת אבל ממש קשה לי גם בגלל המסגרת הצבאית וגם כי נמאס לאכול את אותם הדברים כל היום..בוא נגיד שאני יכול להגיע בכיף ולהתמיד (ללא גיינר) ל2000-2200 ביום..יתאים לי? ובלי קשר גם אם לדעתך לא, האם המוצר איכותי ?
__________________
Go Hard Or Go Home !!
|
|
|
|
|
14-01-14, 00:31
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מישהו??
__________________
Go Hard Or Go Home !!
|
|
|
|
|
14-01-14, 12:35
|
#5 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
תוכל להעזר בגיינר ביחס של 1:4.
גיינר מומלץ ביחס זה הוא הצ'מפיון מאס של חברת צ'מפיון נוטרישן. קודם כל מדובר בחברה המוכרת עם המוצרים הטעימים שלה ולא סתם,כל הטעמים שלה מעולים,אבל עדיין זה עניין של טעם. במנת הגשה של 250 גרם ניתן להגיע ל970 קלוריות. בתוספת חלב ניתן להגיע ליותר. לפרטים נוספים על המוצר בפורטל ישראלבודי- http://www.israelbody.org/champion-m...%D7%90%D7%A1-2
__________________
|
|
|
|
|
14-01-14, 12:40
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני אוכל מספיק פחמימות ביום, נראה לי שיחס של 1 ל4 זה יותר מדי..
בלי קשר, מה אתה אומר על הrussian bear 5000, הוא מוצר איכותי??
__________________
Go Hard Or Go Home !!
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גיינר או איזי גיינר | om45q | תזונה ותוספים | 4 | 28-05-12 16:44 |
| דעה בקשר לאבקת גיינר. | barak666 | תזונה ותוספים | 20 | 11-06-10 01:03 |
| שאלה|גיינר perfect 3000 גיינר טוב? | yishai | תזונה ותוספים | 8 | 17-06-09 11:43 |
| אופטימום גיינר \ הביווייט גיינר | look | תזונה ותוספים | 2 | 27-04-08 19:48 |
תצוגה לינארית
