|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-01-09, 19:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה דחוף
אני בן 15 1.75 שוקל 65 היקף היד:31
זה טוב? ואני רוצה חיטוב אבל שתוך חודשים שאני ירגיש מה אני צריך לעשות? |
|
|
|
09-01-09, 19:43
|
#2 |
|
סמל מין
|
חיטוב? אם נתונים כאלו זה לא נראה נכון בכלל!
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
09-01-09, 19:46
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אז נגיד ניפוח אני לא יודע מה לאכול ועם אני אוכל נכון מה אני אמור לעשות
|
|
|
|
|
09-01-09, 20:11
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
09-01-09, 20:18
|
#5 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 תקרא את זה טוב טוב אחרי זה תיכנס לעוד כמה מאמרים באתר הראשי ואז תחזור הנה טעות שלי לא ראיתי שפירסמו כבר עזרה לפני
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
|
10-01-09, 00:41
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חיטוב? בכאלו נתונים? מאסה דחוף!
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
10-01-09, 00:48
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תודה אנשים
|
|
|
|
|
10-01-09, 10:04
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אם משקל כזה אל תחשוב על חיטוב אחי .. מסה בכל הכח
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
תצוגה לינארית
