ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

נושא נעול
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-12-07, 22:50   #1
Blabla144
Guest
ברירת מחדל עזרה מבין תיכנס לא מבין פשוט אל :)

טוב אז ככה שמעו גיל לא בארץ עד מחר ואין לי וזה בערך שנה עד שהוא עונה .
אז אני ישאל פה מחכה לתשובות של הותיקים יותר ולא לסתם תשובות.
תקשיבו אני מתאמן Xabxxax
מה אתם אומרים?
והx זה אימוני כדוריד לרוב לא ימי מנוחה אין לי ימי מנוחה חוץ משבת שגם אז בבוקר יש משחק..אני משתדל לישון יותר פשוט..
ומה אתם אומרים על להוסיף עוד אימון ככה?
Xabxabx
אבל העניין שזה לא בטוח יצא לפועל כל הזמן אבל לרוב כן..
וכל אימון כדוריד שעה וחצי עד שעתים וחצי לפעמים אבל כמעט ואל קורה..
ומשקולות שעה וחצי קצת פחות
ועוד שאלה מה בנוגע לעבודה על שריר התאומים כי לרגלים גיל הביא לי רק דחיסת כלפי מעלה (מכונה)
ופשיטות כלפי מעלה וכלפי מטה(מכונות)
אחד מהם עובד על התאומים?
אם לא כדי להוסיף איזה תרגיל לתאומים כי הם די חלשים ביחס לרגל...
עובד על מאסה
תודה רבה!
 
ישן 30-12-07, 23:22   #2
LittleNigga
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלLittleNigga
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
ברירת מחדל

אממ אני עושה Ab ככה

Abxabxx
ככה יוצא לי טוב כי יום שישי ושבת אני לא מתאמן
__________________
אין לי חתימה !
LittleNigga מנותק  
ישן 30-12-07, 23:51   #3
Blabla144
Guest
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי LittleNigga
אממ אני עושה Ab ככה

Abxabxx
ככה יוצא לי טוב כי יום שישי ושבת אני לא מתאמן
כן אחי אבל לא מתאים לי ראשון יש לי אימון כדוריד ורביעי וחמישי גם אבל בחמישי זה ב9 וחצי אני יכול לדחוף בצהריים אימון במכון.
 
נושא נעול

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:10.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים