|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-01-08, 11:39
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
טיפים לפיתוח גוף יעיל יותר
 מה דעתכם על הכתבה הבאה. נשמע לי מוזר הקטע עם שהאימון צריך להימשך רק שעה ...(האימון שלי לוקח משהו כמו שעתיים)http://www.goleango.com/show_article...id=2&art_id=91 |
|
|
|
07-01-08, 11:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אימון צריך לקחת שעה מקסימום טיפה יותר שעתיים זה כבר לא טוב.
__________________
 Shut up and squat!!!!!! |
|
|
|
|
07-01-08, 11:49
|
#3 |
|
Banned
|
מענין מאוד נישמע טוב!
תודה רבה  |
|
|
|
|
07-01-08, 11:49
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אימון צריך לקחת בין 45 דקות לשעה ורבע-שעה ו20
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
07-01-08, 15:35
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
עם אימון נימשך יותר מי שעה וחצי אז הגוף במקום ליבנות שריר הוא מפרק שריר או משו כזה
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
07-01-08, 15:37
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
Its all about the cortisol baby
|
|
|
|
|
07-01-08, 16:20
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
מה לגבי הטיפים האחרים? הם שווים משהו?
מה לגבי הטיפים האחרים? הם שווים משהו?
 |
|
|
|
|
07-01-08, 20:58
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-01-08, 21:07
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
07-01-08, 21:42
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
|
הוא הביע את זה כאילו - אם מתאמנים פחות משעה וחצי הגוף לא במצב קטבולי..
שזה לא נכון.. כי מתי שאתה מבזבז אנרגיה הגוף במצב קטבולי אז אין קשר בין זמן האימון.. למרות שאימון יתר כמובן שיגרום ליותר פירוק כי הוא נמשך יותר זמן.. |
|
|
|
תצוגה לינארית
