שאלה - תעזרו לי להבין - למבינים בלבד

NiceGuy · 28-01-14, 13:58

אהלן חבר'ה, אני פונה כאן בעיקר לאנשים שעוסקים בתחום שמבינים ושיודעים מה הם עושים.
שאלה שמעניינת אותי לאחרונה ולא הספקתי לשאול / לא היה את מי.
מי שבאמת רוצה לענות ולתרום אני אשמח.
אני פונה לאמרון, אני פונה לאביב, אני פונה לכל החזקים של התחום.
אני אוהב את התחום ויותר מיזה מעריך כל אחד ואחד על העבודה הקשה שלו לא משנה מה הוא ישתמש איך הוא ישתמש, יש לו סוג של חזון לראות את עצמך ככה וככה והוא משיג את זה.
מי שמעוניין לעזור לי בתור הדור הצעיר שאולי ילך ויגדל מכל הבחינות ויהיה הדבר הבא, אשמח שיענה.
מי שלא - יש x בצד ימין. או שמאל.

השאלה הולכת ככה,

בחיטוב תחרותי, אתם עכשיו סיימתם לצבור את הכמויות קלוריות האדירות והטובות והאיכותיות שלכם.
יש לכם מועד לתחרות והולכים עליו עם אש בעיניים ולא בוחלים בשום אמצעים.

התפריט, התזונה, הרעב ובעיקר השובע - איך זה עובד?

אני מניח[ותתקנו אותי אם אני טועה כי אין לי ידע בנושא הזה ספציפית]
החיטוב שלכם נערך כ-3-4 חודשים?

איך הקיבה שלכם מגיבה לזה? איך היכולת שלכם לקבל אוכל כל כך כמותי ממוספר וקצת?
אתם מרגישים נפשית ופיזית שאתם לא יכולים לאכול יותר אותו דבר? שהגוף שלכם התרגל לכמויות הרבה יותר קטנות ממה שהיה לפני כן? בלי שאתם צריכים להכריח את עצמכם שלא לגעת במה שלא צריך?

עכשיו למה אני אומר את זה.

אני בתור אחד שקורא המון, אני חנון אני הכל מה שתגידו, אבל אצלי ידע זה כח. המפתחי גוף הגדולים ביותר כל הכח שלהם בא מהמוח. כשהם יודעםי מה לעשות איך וכדומה.

עכשיו מאידך לכל זה ראיתי באתר muscle fitness ועוד מקורות מהימנים
שגם כשאתה מחטב, אין שום סיבה להרעיב את עצמך. אלא לאכול כמותית דברים חיוניים שיתרמו.

מק

gorneo1 · 28-01-14, 14:51

בן כמה אתה?

NiceGuy · 28-01-14, 15:04

גיל זה רק מספר הוא לא משחק כאן תפקיד. העניין הוא שיש לי מודעות עצמית ורצון. ועוד ידע.

gorneo1 · 28-01-14, 16:35

לענות תשובות מתחכמות ולשחק אותה מבין גדול בלי לעמוד מאחורי זה כן משחק תפקיד...
לא בקטע שיפוטי או קטע רע,
בן כמה אתה???

NiceGuy · 28-01-14, 17:03

אני ממש לא מבין מה אתה רוצה. אני פונה לבקש שאלה מאנשים שמבינים יותר ממני בתחום זה הכל.
ואני בן 18.
ואם אתה חושב על לצחוק עלי בעניין של גיל או כל עניין אחר אז בבקשה הבמה שלך.
אני עברתי הרבה השפלות וצחוקים למניהם לאורך השנים. ובזכות זה התחזקתי. אני לא אשתף עם זה פעולה, התבגרתי.
אם יש לך ידע לתרום לי, תבורך. אם לא, תודה רבה.

gorneo1 · 28-01-14, 18:30

אני לא מבין למה אתה מגיב כאילו אתה מכיר אותי או כאילו אני בא לצחוק עלייך או לבקר אותך ישר...
זה ממש לא המקום של הפורום, הפורום נועד לעזור ואני בתוכו הוא בטח שבטח האחרון שישחק את המשקחי אגו האלו...

שאלתי בן כמה אתה כי לפי הסגנון של הכתיבה שלך אתה נשמע מאוד צעיר...
גם לבחור בן 18.

על כל פנים השאלה שלך מלכתחילה בעייתית...

אתה "פונה לגדולים והרציניים" במטרה למידע וידע שהם צברו כל אחד על עצמו במשך שנים, אל תצפה שיענו לך ויפתחו בפנייך את הכל כמו שאין שום סיכוי בעולם שמשהו שהם עשו ישפיע עלייך לכאן או לכאן...

אם אתה מתכנן להתחיל להתאמן ולהתחיל לשנות דברים אתה צריך להבין שהסולם הזה/המדרגות שתצתרך לטפס יהיו אישיות שלך, זה אומר שהן יהיו שונות מהמדרגות של אביב, של אמרון ואפילו שלי.

אתה יוצא מנקודות הנחה שגויות כי אתה חושב שתעשה א' ב' ג' והדברים יקרו מעצמם...
אז אתה צודק שחלק גדול שהוא הבסיס הוא דומה, תתאמן חזק, תאכל טוב, תישן טוב, וכו' ....

אבל בפועל, מי קובע מה זה להתאמן חזק?? אתה לעצמך חביבי, לא אמרון, ולא אביב, ולא אני, ולא כל שאר פלצני והמשחקי אותה בודיבילדרים יגידו לך...

אתה צריך ללמוד בעצמך מה עובד עלייך...

ובהתאם לשאלה שלך, אתה צריך לעשות את הדברים בעצמך ומשם להבין, גם אם אצל אביב החיטוב היה מתיש והיה לו קשה והבטן שלו כל הזמן כאבה אמרון יכול להגיד לך בדיוק ההפך לדוגמא...

אי אפשר לדעת ומכאן שזה הכל אינדיבידואלי...
אני מוכן לעשות הימור מושכל ולהגיד ש60 אחוז מההכנות של כל המתאמנים לתחרויות הן שונות, מבחינת אוכל אימונים שינה וכו'...
כי על כל אחד משפיע משהו אחר.

אתה חייב לצאת מהרעיון של זה יאמר לי ככה וזה יאמר לי ככה ולקום ולנסות בעצמך...

בהצלחה.

28-01-14, 13:58	#1
NiceGuy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2013 צפה באלבומי התמונות של NiceGuy הודעות: 167 כללי:: שיק'ה גיל:: 21	שאלה - תעזרו לי להבין - למבינים בלבד אהלן חבר'ה, אני פונה כאן בעיקר לאנשים שעוסקים בתחום שמבינים ושיודעים מה הם עושים. שאלה שמעניינת אותי לאחרונה ולא הספקתי לשאול / לא היה את מי. מי שבאמת רוצה לענות ולתרום אני אשמח. אני פונה לאמרון, אני פונה לאביב, אני פונה לכל החזקים של התחום. אני אוהב את התחום ויותר מיזה מעריך כל אחד ואחד על העבודה הקשה שלו לא משנה מה הוא ישתמש איך הוא ישתמש, יש לו סוג של חזון לראות את עצמך ככה וככה והוא משיג את זה. מי שמעוניין לעזור לי בתור הדור הצעיר שאולי ילך ויגדל מכל הבחינות ויהיה הדבר הבא, אשמח שיענה. מי שלא - יש x בצד ימין. או שמאל. השאלה הולכת ככה, בחיטוב תחרותי, אתם עכשיו סיימתם לצבור את הכמויות קלוריות האדירות והטובות והאיכותיות שלכם. יש לכם מועד לתחרות והולכים עליו עם אש בעיניים ולא בוחלים בשום אמצעים. התפריט, התזונה, הרעב ובעיקר השובע - איך זה עובד? אני מניח[ותתקנו אותי אם אני טועה כי אין לי ידע בנושא הזה ספציפית] החיטוב שלכם נערך כ-3-4 חודשים? איך הקיבה שלכם מגיבה לזה? איך היכולת שלכם לקבל אוכל כל כך כמותי ממוספר וקצת? אתם מרגישים נפשית ופיזית שאתם לא יכולים לאכול יותר אותו דבר? שהגוף שלכם התרגל לכמויות הרבה יותר קטנות ממה שהיה לפני כן? בלי שאתם צריכים להכריח את עצמכם שלא לגעת במה שלא צריך? עכשיו למה אני אומר את זה. אני בתור אחד שקורא המון, אני חנון אני הכל מה שתגידו, אבל אצלי ידע זה כח. המפתחי גוף הגדולים ביותר כל הכח שלהם בא מהמוח. כשהם יודעםי מה לעשות איך וכדומה. עכשיו מאידך לכל זה ראיתי באתר muscle fitness ועוד מקורות מהימנים שגם כשאתה מחטב, אין שום סיבה להרעיב את עצמך. אלא לאכול כמותית דברים חיוניים שיתרמו. מק

28-01-14, 14:51	#2
gorneo1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2012 צפה באלבומי התמונות של gorneo1 הודעות: 1,329 כללי:: אור גיל:: 25 עוסק ב:: פרטי חדר כושר: נאוטילוס	בן כמה אתה? __________________ "]" "Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."

28-01-14, 16:35	#4
gorneo1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2012 צפה באלבומי התמונות של gorneo1 הודעות: 1,329 כללי:: אור גיל:: 25 עוסק ב:: פרטי חדר כושר: נאוטילוס	לענות תשובות מתחכמות ולשחק אותה מבין גדול בלי לעמוד מאחורי זה כן משחק תפקיד... לא בקטע שיפוטי או קטע רע, בן כמה אתה??? __________________ "]" "Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."

28-01-14, 18:30	#6
gorneo1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2012 צפה באלבומי התמונות של gorneo1 הודעות: 1,329 כללי:: אור גיל:: 25 עוסק ב:: פרטי חדר כושר: נאוטילוס	אני לא מבין למה אתה מגיב כאילו אתה מכיר אותי או כאילו אני בא לצחוק עלייך או לבקר אותך ישר... זה ממש לא המקום של הפורום, הפורום נועד לעזור ואני בתוכו הוא בטח שבטח האחרון שישחק את המשקחי אגו האלו... שאלתי בן כמה אתה כי לפי הסגנון של הכתיבה שלך אתה נשמע מאוד צעיר... גם לבחור בן 18. על כל פנים השאלה שלך מלכתחילה בעייתית... אתה "פונה לגדולים והרציניים" במטרה למידע וידע שהם צברו כל אחד על עצמו במשך שנים, אל תצפה שיענו לך ויפתחו בפנייך את הכל כמו שאין שום סיכוי בעולם שמשהו שהם עשו ישפיע עלייך לכאן או לכאן... אם אתה מתכנן להתחיל להתאמן ולהתחיל לשנות דברים אתה צריך להבין שהסולם הזה/המדרגות שתצתרך לטפס יהיו אישיות שלך, זה אומר שהן יהיו שונות מהמדרגות של אביב, של אמרון ואפילו שלי. אתה יוצא מנקודות הנחה שגויות כי אתה חושב שתעשה א' ב' ג' והדברים יקרו מעצמם... אז אתה צודק שחלק גדול שהוא הבסיס הוא דומה, תתאמן חזק, תאכל טוב, תישן טוב, וכו' .... אבל בפועל, מי קובע מה זה להתאמן חזק?? אתה לעצמך חביבי, לא אמרון, ולא אביב, ולא אני, ולא כל שאר פלצני והמשחקי אותה בודיבילדרים יגידו לך... אתה צריך ללמוד בעצמך מה עובד עלייך... ובהתאם לשאלה שלך, אתה צריך לעשות את הדברים בעצמך ומשם להבין, גם אם אצל אביב החיטוב היה מתיש והיה לו קשה והבטן שלו כל הזמן כאבה אמרון יכול להגיד לך בדיוק ההפך לדוגמא... אי אפשר לדעת ומכאן שזה הכל אינדיבידואלי... אני מוכן לעשות הימור מושכל ולהגיד ש60 אחוז מההכנות של כל המתאמנים לתחרויות הן שונות, מבחינת אוכל אימונים שינה וכו'... כי על כל אחד משפיע משהו אחר. אתה חייב לצאת מהרעיון של זה יאמר לי ככה וזה יאמר לי ככה ולקום ולנסות בעצמך... בהצלחה. __________________ "]" "Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה לגבי hmb ... למבינים בלבד!	ydan2	תזונה ותוספים	7	23-03-13 20:18
שאלה למבינים בלבד.	אהודד	תזונה ותוספים	17	26-01-10 20:41
שאלה רק למבינים בלבד בבקשה	Yohav	פיתוח גוף-כללי	5	15-02-09 00:50
שאלה רק למבינים בלבד!!!	HodayaL	תזונה ותוספים	1	03-04-08 14:21
שאלה למבינים בלבד???	פאוור	אימונים	41	02-11-06 19:58

28-01-14, 15:04	#3
NiceGuy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2013 צפה באלבומי התמונות של NiceGuy הודעות: 167 כללי:: שיק'ה גיל:: 21	גיל זה רק מספר הוא לא משחק כאן תפקיד. העניין הוא שיש לי מודעות עצמית ורצון. ועוד ידע.

28-01-14, 17:03	#5
NiceGuy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2013 צפה באלבומי התמונות של NiceGuy הודעות: 167 כללי:: שיק'ה גיל:: 21	אני ממש לא מבין מה אתה רוצה. אני פונה לבקש שאלה מאנשים שמבינים יותר ממני בתחום זה הכל. ואני בן 18. ואם אתה חושב על לצחוק עלי בעניין של גיל או כל עניין אחר אז בבקשה הבמה שלך. אני עברתי הרבה השפלות וצחוקים למניהם לאורך השנים. ובזכות זה התחזקתי. אני לא אשתף עם זה פעולה, התבגרתי. אם יש לך ידע לתרום לי, תבורך. אם לא, תודה רבה.