|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-03-07, 19:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שתייה נכונה?
אני רוצה לשפר את צריכת השתייה היומית שלי.
חוץ מלשתות מים, מה עוד בריא לשתות? אני כרגע מנסה להפסיק עם הקולה אבל כמה מים כבר אפשר לשתות? וגם ככה הרבה מים זה לא בריא. |
|
|
|
02-03-07, 19:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מי אמר לך שהרבה מים לא בריא? בריא מאוד תשתה כל פעם שאתה מרגיש צמא ואפילו שאתה לא מרגיש תשתה.
|
|
|
|
|
02-03-07, 19:03
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה בריא לשתות הרבה מים בקיץ כשמזיעים ומאבדים נוזלים אבל ככה סתם כוס אחרי כוס זה לא בריא |
|
|
|
|
|
02-03-07, 19:03
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חלאססססססססססססססס להכנס לדברים קטנים כל כך!!!
זה כאלה שטויות! מים תשתה מתי שאתה צריך אפילו 30 ליטר ביום כל יום במשך 20 שנה לא יקרה לך כלום מילה שלי! לא שהו רציני בכל מקרה.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
02-03-07, 19:04
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
תשמע אני אישית שותה משהו כמו 5-6 ליטר מים ביום.
זה בסדר גמור |
|
|
|
|
02-03-07, 19:05
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
וחוץ ממים?
למשל פטל ושתייה של פריגת, ספרינג וכל אלה זה גם בריא? |
|
|
|
|
02-03-07, 19:06
|
#7 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אם אתה ממש רוצה אתה יכול לשתות את כל הדברים שהם דיאט (שיש בהם בערך 1-2 קלוריות ב100 מ"ל) אבל גם זה לא הכי מומלץ. |
|
|
|
|
|
02-03-07, 19:09
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
או שאם אתה שותה מים מינרלים אז "הרעלת מינרלים" היה לא מזמן כתבה של מישהי או משהו לא זוכר כבר ששתה 18 ליטר ביום ומת בכל מקרה כל מיני חוקרים לאחרונה טוענים שצריך לשתות רק כשאתה צמא זו האינדיקציה הכי טובה לצריכת מים נכונה של הגוף מה גם אם עושים אירובי חשוב לשתות אחרי זה בהתאם בגלל הנוזלים שהגוף איבד וגם אם לא צמאים במצב הזה כדאי לשתות בכל מקרה כדאי לשתות לפחות 2 ליטר מים ביום ועד 4 ליטר מים ביום זה יהיה שפוי(מוצרי קפיאין לא נחשבים חלק מזה) |
|
|
|
|
|
02-03-07, 19:10
|
#9 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-03-07, 19:12
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מיץ פטל זה גם טוב?
|
|
|
|
|
02-03-07, 19:14
|
#11 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אם זה בריא - לא זה לא בריא. |
|
|
|
|
|
02-03-07, 19:14
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-03-07, 19:15
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
וואו ממש פעיל פה..תגובות מהירות:|
אז מה לשתות חוץ ממים ומשקאות דיאט? |
|
|
|
|
02-03-07, 19:15
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
תשתה מים.
די חאלס לחפור |
|
|
|
|
02-03-07, 19:16
|
#15 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אבל שוב - בלי הגזמה! |
|
|
|
|
|
02-03-07, 19:16
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובבוקר כשאני קם? קפה/תה/שוקו? |
|
|
|
|
|
02-03-07, 19:16
|
#17 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
02-03-07, 19:16
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וזה גורם לנתרן בגוף להגיע לרמות נמוכות בגלל שאתה מכניס מים בלי נתרן, ומוציא עם...(זיעה)... וזה שבעצם הריכוז של הנתרן בגוף נהיה נמוך גורם למה שנקרא "הרעלת מים". אה ולפותח הפוסט...תפסיק לנשום, כל מי שנשם בחיים שלו מת. |
|
|
|
|
|
02-03-07, 19:23
|
#19 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
הראו מחקר כי כל מי שאכל לפחות קילו מלפפונים בסה"כ בחיים שלו, מת. לפותח הפוסט - בבוקר שתה קפה\תה ותהיה לי בריא. |
|
|
|
|
|
02-03-07, 19:24
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
