|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-07, 20:59
|
#1 |
|
מושעה
|
רוצה להתחיל אימוני ריצה למען הרזיה צריך עזרה
אהלן חברים,
אממ אני חדש פה(לא המשתמש עצמו המשתמש של חבר) ואני רוצה להתחיל אימונים על מנת להרזות ולהוריד ככל שיותר ק"ג בפחות זמן,איך שמגדירים דיאטה רצחנית,עכשיו אני רוצה לדעת מה בדיוק צריך לעשות כדי להפחית ככל שיותר שומן? ואם אפשר גם לדעת מה צריך לאכול ולשתות? תודה רבה רבה לעוזרים. |
|
|
תצוגה בשכבות