|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-01-08, 19:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תזונה לקויה = עייפות וחולשה?
טוב אז ככה, אני יש לי תזונה לקויה ובזמן האחרון אני רואה נהייתי חלש ועייף...
אז זה בגלל תזונה לקויה או בגלל גיל ההתבגרות? ומה עוד מוזר יש לי ימים שאני אוכל כמו קרנף ויש ימים שאני כמעט ולא פותח תמקרר... |
|
|
|
25-01-08, 19:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בהחלט. אחד העוסק בספורט ואחת על כמה וכמה ספורט של כוח חייב תזונה מותאמת.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
25-01-08, 20:08
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ללא ספק. הגוף שלך לא מקבל מה שהוא צריך, אין לו דלק, איך יניע? איך יזוז?
ימים שאתה אוכל כמו קרנף, שיהיה לבריאות. ימים שאתה לא אוכל, תאכל בכוח.. אם זה יום יומיים שאתה מרגיש לא טוב אז אין בעיה, אבל שלא יעבור לסדר היום. |
|
|
|
|
25-01-08, 20:46
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
