|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-08, 21:50
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עוד מעט צ'יט! מה ממליצים?
וואי לא יכול לחכות כברר
אני בעליה נקיה במאסה, מה אומרים כדאי? פיצה על האש עם חברים אורז עם שעועית וקציצות או המלצות אחרות (: |
|
|
|
04-09-08, 21:52
|
#2 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
אישית את הצ'יט שלי
עשיתי במוזס אחי
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
04-09-08, 21:52
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בלי ספק.... היתי הולך על השעועית עם אורז ולקינוח איזה גלידת שעועית טובה!!!
חחח בטח שהעל האש ... דרך אגב, אתם עושים בד"כ כל שבוע צ'יט? כי אני לא 
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
04-09-08, 21:55
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
מה איתך בוא תטעם את האורז והשעועית של אמא שלי אתה מת.. :p |
|
|
|
|
|
04-09-08, 21:55
|
#5 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
פעם בכמה זמן אתה יודע איך זה אבל , מה שעובד לך סחטיין כמעט כולם פה עושים צ'יט פעם בשבוע...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
04-09-08, 21:56
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
04-09-08, 21:57
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-09-08, 21:57
|
#8 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אצלי לא כל כך ... אני שומר על תפריט כל ימות השבוע.. עשיתי צ'יט אחד בכל החודשיים האחרונים ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
04-09-08, 21:59
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
 |
מה בדיוק צ'ט בלאכול שועית יש בזה 90 קלוריות ו19 גרם פחממה ל100 גרם ?
אני הייתי הולך על או 4 משולשי פיצה או אמבורג,מוזס,בלאק בורגר אחד מהם תתפרק אחי ! |
|
|
|
|
04-09-08, 22:00
|
#10 | ||
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ציטוט:
 אני מוריד בפנייך את הכובע |
||
|
|
|
|
04-09-08, 22:00
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני הופך תארוחות במקום לאכול בצהריים חזה עוף ובערב קוטג' וביצה אז בצהרים אוכל ת'קוטג' ובערב דגים ובשר כמו כולם אבל בכמות סבירה..
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
04-09-08, 22:06
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
כן שישי זה הכי בעייתי..האוכל של סבתא...
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה 
|
|
|
|
|
04-09-08, 22:21
|
#13 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אין שום בעיה בצ'יט פעם בשבוע... נגיד פעם בשבועיים. פעם בחודשיים זה כבר הגזמה, צריך גם להנות קצת ואני בטוח שלאכול אורז כל היום לא כ"כ מסב הנאה [במיוחד כשאתה על כמה אלפים טובים של קלוריות אז אתה רואה המון אורז במשך היום :\ ], אז סופ"ש לאכול איזה המבורגר או שיפודים זה פנאן.
|
|
|
|
|
04-09-08, 22:27
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
מגש פיצה טוב .. או מוזס ..באלק משהו טוב של המבוגר ככה 350 - 450 גרם !
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
04-09-08, 22:32
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
משהו יכול להסביר לי מה בדיוק צ'ט בלאכול שועית זה ערכים של 96 קלוריות ל100 גרם עם 19 גרם פחממה ואין בזה שומן בכלל לא רואה בזה צ'ט בגרוש
|
|
|
|
|
04-09-08, 22:34
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אולי הוא צחק או משהו...
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! נערך לאחרונה על ידי Bono, 04-09-08 בשעה 22:39. |
|
|
|
|
|
04-09-08, 22:35
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
זהו נירא לי מאוד מוזר עם הוא דיבר ברצינות על זה כי זה עצוב עם כן !
|
|
|
|
|
04-09-08, 22:38
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמו :אם תרצו אין זו אגדה . ויש את המילה עם,כמו: הלכתי לטייל עם הכלב. וכן, שעועית זה אוכל רגיל ולא צ'יט.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
04-09-08, 22:39
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
עם תקורה לאורז ושועית ציט אז אתה בביעה
|
|
|
|
|
04-09-08, 22:43
|
#20 |
|
Banned
|
אצלי בכלל אין צ'יטים !
|
|
|
|
תצוגה לינארית
