|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
16-01-14, 15:40 | #1 |
חבר מתחיל
|
אחרי שחישבתי עוד כמה פעמיים יצא שצדקת אני צריך בין 2600 ל2800 ביום רגיל וביום של mma
3100 ל3300 עכשיו זה הגיוני? 112 חלבון 56 שומן 420 פחמימות 2600-2800 קלוריות זה בסדר מבחינת הכמות של הפחמימות? |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תפריט מסה שבניתי | pppppp | תזונה ותוספים | 2 | 09-08-13 17:13 |
תפריט שבניתי, בבקשה עזרה... | אלון22 | תזונה ותוספים | 9 | 07-06-08 01:53 |
תפריט חדש שבניתי | maya | תזונה ותוספים | 20 | 01-05-07 19:35 |
תפריט חדש שבניתי ! | pimp | תזונה ותוספים | 7 | 15-02-07 20:51 |
תפריט מסה שבניתי | nafusi | תזונה ותוספים | 29 | 21-01-07 15:28 |