שאלה בקשר למסה.

ThE HummeR · 12-01-09, 23:35

יש לי ימים שיוצא לי ללכת הרבה וזה נחשב כמו אירובי כזה אז אני משלים עוד פחמימות בכדי להיות על מאזן חיובי ובאמת לפעמים קורה שאני בא בערב ודופק ארוחה ענקית ואני אוכל ממש לאט כדי שיהיה לי קל יותר להכניס את כל הכמות הזה וזה פשוט לדחוף האוכל.

עכשיו, האם זה בסדר שאני ככה דוחף אוכל ? זה בריא בכלל ?

!Demon! · 12-01-09, 23:42

לא הבנתי בדיוק תשאלה?
אתה מתכוון אם זה בריא לאכול את הכמות שאתה אוכל?
לדבי ההליכה אני די בטוח שזה נחשב בחישוב של bmr*1.2 אפילו אם לא אתה לא הולך בטח כלכך הרבה שזה יהיה משמעותי

ThE HummeR · 12-01-09, 23:52

אני מתכוון שאני אוכל הרבה ואני די דוחף אוכל גם אם אני כבר לא רעב..
השאלה אם זה בריא ?

!Demon! · 13-01-09, 11:24

ככה זה בתחום לא אוכלים לפי רגש , אלה לפי צורך לא רואה סיבה שזה לא יהיה בריא..

adimenia · 13-01-09, 11:48

אם אתה לא הולך בקצב מהיר ומעלה את הדופק זה נחשב ב bmr

hanna666 · 13-01-09, 13:39

אחי אין בעיה בזה

king l8 · 13-01-09, 14:43

זה בסדר גמור אחי ככה זה במסה

the animal · 13-01-09, 15:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי adimenia

אם אתה לא הולך בקצב מהיר ומעלה את הדופק זה נחשב ב bmr

ואם הוא הולך 10 ק"מ בקצב איטי שלא מעלה את הדופק שלו במיוחד...
סתם כדי להבהיר נקודה.
כן, זה בסדר מה שאתה עושה

itaiprz1 · 13-01-09, 16:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !demon!

ככה זה בתחום לא אוכלים לפי רגש , אלה לפי צורך לא רואה סיבה שזה לא יהיה בריא..

בידיוק,
אין מה לעשות אחי כשתיהיה בחיטוב תעריך את האוכל הזה,
אני בידיוק כמוך אוכלים גם כשלא רעבים אבל אני היתרגלתי לזה.

12-01-09, 23:35	#1
ThE HummeR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של ThE HummeR הודעות: 2,500	שאלה בקשר למסה. יש לי ימים שיוצא לי ללכת הרבה וזה נחשב כמו אירובי כזה אז אני משלים עוד פחמימות בכדי להיות על מאזן חיובי ובאמת לפעמים קורה שאני בא בערב ודופק ארוחה ענקית ואני אוכל ממש לאט כדי שיהיה לי קל יותר להכניס את כל הכמות הזה וזה פשוט לדחוף האוכל. עכשיו, האם זה בסדר שאני ככה דוחף אוכל ? זה בריא בכלל ?

13-01-09, 14:43	#7
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	זה בסדר גמור אחי ככה זה במסה __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

12-01-09, 23:42	#2
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	לא הבנתי בדיוק תשאלה? אתה מתכוון אם זה בריא לאכול את הכמות שאתה אוכל? לדבי ההליכה אני די בטוח שזה נחשב בחישוב של bmr*1.2 אפילו אם לא אתה לא הולך בטח כלכך הרבה שזה יהיה משמעותי

12-01-09, 23:52	#3
ThE HummeR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של ThE HummeR הודעות: 2,500	אני מתכוון שאני אוכל הרבה ואני די דוחף אוכל גם אם אני כבר לא רעב.. השאלה אם זה בריא ?

13-01-09, 11:24	#4
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	ככה זה בתחום לא אוכלים לפי רגש , אלה לפי צורך לא רואה סיבה שזה לא יהיה בריא..

13-01-09, 11:48	#5
adimenia חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של adimenia הודעות: 743	אם אתה לא הולך בקצב מהיר ומעלה את הדופק זה נחשב ב bmr

13-01-09, 13:39	#6
hanna666 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של hanna666 הודעות: 3,685 כללי:: אני חדר כושר: LIFE&FITNESS	אחי אין בעיה בזה