Bb גבוה?

[PcGunMan]

פורסם במקור על ידי arbel2

ראובן קצת טועה לדעתי
זה לא הבדל משמעותי בקצב העליה במסה ,שזה משהו שנקבע לפי הנטייה הגנטית שלך לעלות במסה או לא , אבל האפקט הויזואלי נותן הבדל משמעותי

ניקח את X ,x הוא מטר 80 ועלה 5 קילו שריר בחודשיים האחרונים
ניקח את Y ,y הוא שני מטר ועשרים ,וגם הוא עלה 5 קילו שריר בחודשיים האחרונים

תעשו את החשבון לבד על מי ראו יותר את המסה שהוא עלה

ככל שהמסגרת שיש למלא קטנה יותר ,כך האפקט הויזואלי של כל קילו שריר גדול יותר
למשל תיקחו את כריס קורמיר שעומד ליד לי פירסט שנמוך ממנו בשני ראשים ,אבל הם נראים אותו גודל ,למרות הבדל של 20 קילו שריר נטו לטובת כריס.

תגיד, נגיד מישהו מטר 80 יש לו היקף יד 37 סתם כן
ומישהו מטר 60 עם היקף יד 37 הנמוכך הראה עם היקף יותר גדול מאשר הגבוה נכוןן?
תקן אותי אם אני טועה?

[Amit]

פורסם במקור על ידי ראובן סולומון.

הרעיון בהרמת משקולות הוא ככל שאתה "ארוך" יותר פעולת המנוף יותר גדולה.
כך למשל תרגיל של יד קידמית, קח בחור "קצר" וכך בחור "ארוך" (אני בכוונה משתמש בהגדרות האלה להבנה יותר פשוטה) לבחור "הארוך" טווח התנועה יהיה הרבה יותר גדול מאשר הבחור "הקצר" ולכן הוא ירים משקלים יותר נמוכים ולכן יתפתח לאט יותר.
הבחור הקצר בניגוד אליו ירים משקלים יותר גבוהים בגלל שטווח התנועה שלו יותר קצר ולכן יתפתח מהר יותר (בגלל הרמת המשקלים הגבוהים)

ממתי מי שמרים משקל כבד יותר הוא גדול יותר? זה לא פאוורליפטינג פה..המטרה היא לתת גירוי מקסימלי לשריר וזה עניין אינדבדואלי לבנאדם אחד זה יכול להיות 5 קילו ולבנאדם שני 100 קילו

[Amit]

פורסם במקור על ידי PcGunMan

תגיד, נגיד מישהו מטר 80 יש לו היקף יד 37 סתם כן
ומישהו מטר 60 עם היקף יד 37 הנמוכך הראה עם היקף יותר גדול מאשר הגבוה נכוןן?
תקן אותי אם אני טועה?

אתה צודק מאוד אבל זה תלוי בעוד כמה גורמים..
אבל בנאדם שהוא 1.80 התחיל מהיקף יד גדול יותר מבנאדם שהוא 1.70

[arbel2]

פורסם במקור על ידי PcGunMan

תגיד, נגיד מישהו מטר 80 יש לו היקף יד 37 סתם כן
ומישהו מטר 60 עם היקף יד 37 הנמוכך הראה עם היקף יותר גדול מאשר הגבוה נכוןן?
תקן אותי אם אני טועה?

זה מאוד תלוי ,זה באמת משהו שמשתנה בין מקרה למקרה
דוגמה טובה היא זאת
אני מטר 80 שוקל 101-102 קילו עם בייספס 46 קר
השותף אימונים שלי מטר 70 ,שוקל 80 קילו עם בייספס 44 ,וכששנינו עומדים אחד ליד השני ,לא רואים יותר מיד הבדלים במסה ,המבנה הקטן והדחוס הזה נותן אשלייה של יותר גודל ,וכמובן גורם לכל קילו שריר שנוסף להיות יותר משמעותי ,אני צריך לעלות 2.5 קילו בשיעור כדי לקבל את אותו אפקט ויזואלי שמשיג השותף אימונים שלי מקילו אחד בודד.

[ראובן סלומון]

[quote=arbel2]ראובן קצת טועה לדעתי
זה לא הבדל משמעותי בקצב העליה במסה ,שזה משהו שנקבע לפי הנטייה הגנטית שלך לעלות במסה או לא , אבל האפקט הויזואלי נותן הבדל משמעותי

ניקח את X ,x הוא מטר 80 ועלה 5 קילו שריר בחודשיים האחרונים
ניקח את Y ,y הוא שני מטר ועשרים ,וגם הוא עלה 5 קילו שריר בחודשיים האחרונים

תעשו את החשבון לבד על מי ראו יותר את המסה שהוא עלה

ככל שהמסגרת שיש למלא קטנה יותר ,כך האפקט הויזואלי של כל קילו שריר גדול יותר
למשל תיקחו את כריס קורמיר שעומד ליד לי פירסט שנמוך ממנו בשני ראשים ,אבל הם נראים אותו גודל ,למרות הבדל של 20 קילו שריר נטו לטובת כריס.[/QUOTE
צודק לגמרי!!
לא חשבתי על זה בצורה כזאת!

[PcGunMan]

פורסם במקור על ידי arbel2

זה מאוד תלוי ,זה באמת משהו שמשתנה בין מקרה למקרה
דוגמה טובה היא זאת
אני מטר 80 שוקל 101-102 קילו עם בייספס 46 קר
השותף אימונים שלי מטר 70 ,שוקל 80 קילו עם בייספס 44 ,וכששנינו עומדים אחד ליד השני ,לא רואים יותר מיד הבדלים במסה ,המבנה הקטן והדחוס הזה נותן אשלייה של יותר גודל ,וכמובן גורם לכל קילו שריר שנוסף להיות יותר משמעותי ,אני צריך לעלות 2.5 קילו בשיעור כדי לקבל את אותו אפקט ויזואלי שמשיג השותף אימונים שלי מקילו אחד בודד.

זה נכון...אבל זה גם תלוי באחוזי שומן של כל אחד מכם

[אור]

[quote=ראובן סולומון.]

פורסם במקור על ידי arbel2

ראובן קצת טועה לדעתי
זה לא הבדל משמעותי בקצב העליה במסה ,שזה משהו שנקבע לפי הנטייה הגנטית שלך לעלות במסה או לא , אבל האפקט הויזואלי נותן הבדל משמעותי

ניקח את X ,x הוא מטר 80 ועלה 5 קילו שריר בחודשיים האחרונים
ניקח את Y ,y הוא שני מטר ועשרים ,וגם הוא עלה 5 קילו שריר בחודשיים האחרונים

תעשו את החשבון לבד על מי ראו יותר את המסה שהוא עלה

ככל שהמסגרת שיש למלא קטנה יותר ,כך האפקט הויזואלי של כל קילו שריר גדול יותר
למשל תיקחו את כריס קורמיר שעומד ליד לי פירסט שנמוך ממנו בשני ראשים ,אבל הם נראים אותו גודל ,למרות הבדל של 20 קילו שריר נטו לטובת כריס.[/QUOTE
צודק לגמרי!!
לא חשבתי על זה בצורה כזאת!

X הוא אולי מטר 80, אבל X לא שוקל כמו Y, ולכן נגיד שX
שוקל 80 ועלה 5 קילו במסת השריר, עכשיו הוא שוקל 85 על מטר 80.. עלייה של 4 אחוז
וY שוקל 100 , על 2.20 ועלה 5 קילו. - ז"א עלייה של חצי אחוז במשקל הגוף.

אז בעצם, הנמוך יותר עלה יותר במשקל ביחס למשקל שלו,
היחס של הגובה של X הוא 85 קילו ל180 ס"מ ז"א 1 ל 2.11
והיחס של הגובה של Y הוא 105 קילו ל220 ס"מ ז"א 1 ל 2.2

הגבוהה גם שוקל יותר, ומכאן נובע שהוא גם צריך להעלות יותר מאסה כדי שיראו את זה אבל הכל יחסית, אם הוא היה שוקל 190 קילו על 2.20 ועולה ב5 קילו וכו', צריך להסתכל על הכל בפרופורציה..

ניתן לראות שאלו בערך אותם יחסית, ככה שמה שאתם אומרים זה לא כ"כ נכון.. מקווה שהבנתם (אני בעצמי הסתבכתי עם ההסבר)

[toxicity]

[quote=אור]

פורסם במקור על ידי ראובן סולומון.

X הוא אולי מטר 80, אבל X לא שוקל כמו Y, ולכן נגיד שX
שוקל 80 ועלה 5 קילו במסת השריר, עכשיו הוא שוקל 85 על מטר 80.. עלייה של 4 אחוז
וY שוקל 100 , על 2.20 ועלה 5 קילו. - ז"א עלייה של חצי אחוז במשקל הגוף.

אז בעצם, הנמוך יותר עלה יותר במשקל ביחס למשקל שלו,
היחס של הגובה של X הוא 85 קילו ל180 ס"מ ז"א 1 ל 2.11
והיחס של הגובה של Y הוא 105 קילו ל220 ס"מ ז"א 1 ל 2.2

הגבוהה גם שוקל יותר, ומכאן נובע שהוא גם צריך להעלות יותר מאסה כדי שיראו את זה אבל הכל יחסית, אם הוא היה שוקל 190 קילו על 2.20 ועולה ב5 קילו וכו', צריך להסתכל על הכל בפרופורציה..

ניתן לראות שאלו בערך אותם יחסית, ככה שמה שאתם אומרים זה לא כ"כ נכון.. מקווה שהבנתם (אני בעצמי הסתבכתי עם ההסבר)

אכן הסתבכת, בוא אני אגיד לך את זה בפשטות:
בנאדם X מטר 80 שוקל 50, עלה 15 קילו במשקל בוא נגיד הכל שריר.
בנאדם Y מטר 60 שוקל 50, עלה גם כן 15 קילו שריר.
על מי לדעתך יראו יותר מאסה? הגובה משחק אפקט מאוד משמעותי פה

[אור]

[quote=toxicity]

פורסם במקור על ידי אור

אכן הסתבכת, בוא אני אגיד לך את זה בפשטות:
בנאדם X מטר 80 שוקל 50, עלה 15 קילו במשקל בוא נגיד הכל שריר.
בנאדם Y מטר 60 שוקל 50, עלה גם כן 15 קילו שריר.
על מי לדעתך יראו יותר מאסה? הגובה משחק אפקט מאוד משמעותי פה

למה שאדם מטר 80 ואדם מטר 60 שתיהם ישקלו 50 קילו? זה לא הגיוני.
ברור לאדם הנמוך יותר יראו בגדול טוב יותר את השרירים

הכוונה שלי הייתה להדגיש שקיים יחס בין הגובה למסת הגוף הכוללת, בוא נגיד ששתיהם 0 אחוז שומן,
אחד שוקל 50 קילו על מטר 60 היחס פה של ס"מ למסת גוף הוא 1 ל 1.2
ואחד ששוקל 70 קילו על 1.84 ופה הוא 1 ל ש1.2

אתה לא יכול להשוות בין אדם שגובהו 2 מטר ושוקל 50 לאדם שגובהו מטר 60 ושוקל 50.
אתה חייב לקחת הכל בפרופורציה (נמאס מהמילה הזאת ) , ככה שזה לא קשור אם אתה גבוהה יותר, ואתה ביחס דומה למה ששוקל האדם השני (היחס בין הגובה למשקל ) שתיכם אמורים להראות דומה (אתה מבין פה את הכוונה דומה? הרי לכל אחד צורה שונה וכו'.. אבל הבנת את הכוונה )

[Meir787]

תחשבו על הדוגמא שארבל הביא פה כעל מסגרת מרובעת. נניח שהיקף של מסגרת X הוא 20ס"מ והיקף של מסגרת Y הוא 5ס"מ. אם נמלא כל אחת בכמות שווה של חול, במסגרת הקטנה החול יגיע גבוה הרבה יותר.

[elad]

[quote=אור]

פורסם במקור על ידי toxicity

למה שאדם מטר 80 ואדם מטר 60 שתיהם ישקלו 50 קילו? זה לא הגיוני.
ברור לאדם הנמוך יותר יראו בגדול טוב יותר את השרירים

הכוונה שלי הייתה להדגיש שקיים יחס בין הגובה למסת הגוף הכוללת, בוא נגיד ששתיהם 0 אחוז שומן,
אחד שוקל 50 קילו על מטר 60 היחס פה של ס"מ למסת גוף הוא 1 ל 1.2
ואחד ששוקל 70 קילו על 1.84 ופה הוא 1 ל ש1.2

אתה לא יכול להשוות בין אדם שגובהו 2 מטר ושוקל 50 לאדם שגובהו מטר 60 ושוקל 50.
אתה חייב לקחת הכל בפרופורציה (נמאס מהמילה הזאת ) , ככה שזה לא קשור אם אתה גבוהה יותר, ואתה ביחס דומה למה ששוקל האדם השני (היחס בין הגובה למשקל ) שתיכם אמורים להראות דומה (אתה מבין פה את הכוונה דומה? הרי לכל אחד צורה שונה וכו'.. אבל הבנת את הכוונה )

בקיצור זה תלוי בגובה בן אדם 1.80 צריך לשקול 80
בנאדם 1.70 צריך לשקול 70

[אור]

[quote=elad]

פורסם במקור על ידי אור

בקיצור זה תלוי בגובה בן אדם 1.80 צריך לשקול 80
בנאדם 1.70 צריך לשקול 70

לא אין פה את אותו היחס

לכל מי שלא הבין, תסתכלו על זה ככה יש לכם כוס מים עם פטל
כוס אחת בגובה מטר והשניה בגובה 2 מטר, בכוס של המטר שמו כפית פטל והריכוז של הפטל בכוס הוא 1 , בכוס בגובה 2 מטר כדי שהריכוז גם יהיה 1 שמו 2 כפיות פטל , עכשיו הריכוז של הפטל בשתי הכוסות דומה, ולפטל יהיה אותה טעם ( אותה רמת מתיקות ),
על כל כפית פטל שתוסיפו בכוס של המטר הריכוז יגדל, על מנת לשמור על אותו ריכוז בכוס של ה2 מטר, תצטרכו להוסיף 2 כפיות פטל, על כל כפית פטל שהוסיפו בכוס של המטר, וככה הריכוז ישמר, וגם הטעם. ומכן, הריכוז ההתחלתי של הפטל בכוס של ה-2 מטר, הוא אותו ריכוז, אבל הוא יותר גדול, ובכוס של המטר שוב אותו ריכוז אבל פחות תרכיז , בכוס של ה-2 מטר התחילו כבר עם תרכיז מאשר בכוס של הפטל, אני מקווה שעכשיו זה יותר מובן.

[PoweRule]

ההסבר שלך מתאים רק לפטל של ויטמינצי'ק.

[Night_Wolf]

אךךך כמה הייתי מוכן להקריב בישביל להיות בן אדם שהגובה שלו מטר 80 גובה מושלם ל Bb

[elad]

פורסם במקור על ידי PoweRule

ההסבר שלך מתאים רק לפטל של ויטמינצי'ק.

צודק לא 100 אחוז
200 אחוז

[Amit]

[quote=אור]

פורסם במקור על ידי elad

לא אין פה את אותו היחס

לכל מי שלא הבין, תסתכלו על זה ככה יש לכם כוס מים עם פטל
כוס אחת בגובה מטר והשניה בגובה 2 מטר, בכוס של המטר שמו כפית פטל והריכוז של הפטל בכוס הוא 1 , בכוס בגובה 2 מטר כדי שהריכוז גם יהיה 1 שמו 2 כפיות פטל , עכשיו הריכוז של הפטל בשתי הכוסות דומה, ולפטל יהיה אותה טעם ( אותה רמת מתיקות ),
על כל כפית פטל שתוסיפו בכוס של המטר הריכוז יגדל, על מנת לשמור על אותו ריכוז בכוס של ה2 מטר, תצטרכו להוסיף 2 כפיות פטל, על כל כפית פטל שהוסיפו בכוס של המטר, וככה הריכוז ישמר, וגם הטעם. ומכן, הריכוז ההתחלתי של הפטל בכוס של ה-2 מטר, הוא אותו ריכוז, אבל הוא יותר גדול, ובכוס של המטר שוב אותו ריכוז אבל פחות תרכיז , בכוס של ה-2 מטר התחילו כבר עם תרכיז מאשר בכוס של הפטל, אני מקווה שעכשיו זה יותר מובן.

אהה עכשיו הכל מובן

[arbel2]

פורסם במקור על ידי Night_Wolf

אךךך כמה הייתי מוכן להקריב בישביל להיות בן אדם שהגובה שלו מטר 80 גובה מושלם ל Bb

להלוות לך קצת ?

[Night_Wolf]

פורסם במקור על ידי arbel2

להלוות לך קצת ?

אני יותר גבוה כל החוכמה אחי שאני יתן מהגובה שלי

[arbel2]

פורסם במקור על ידי Night_Wolf

אני יותר גבוה כל החוכמה אחי שאני יתן מהגובה שלי

*דופק לעצמו סטירה על הפאדיחה*
איך שחכתי שאתה יותר גבוה חח

[tomerA]

בקיצור עדיף להיות 140?
ככה מתמלאים יותר מהר?