|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-04-09, 16:41 | #1 |
חבר פעיל
|
איזה תכנית אימונים יותר טובה?
תדירות גבוהה ווליום נמוך (fbw) או תדירות נמוכה ווליום גבוה (abcd)
מצטער אם השאלה נחרשה פה,פשוט לא הייתי הרבה זמן בפורום.. |
07-04-09, 16:47 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
תוכנית יותר טובה היא תוכנית שאתה גדל ממנה יותר. מקרה פרטי לכל אחד
|
07-04-09, 16:51 | #3 |
חבר פעיל
|
מה המטרה שלך???
__________________
|