|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-09, 14:39
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לא מרגיש עומס
מאז שהתחלתי להתאמן שריר גדול 9 סטים שריר קטן 6 (8 חזרות לסט)
אני לא מרגיש עומס ועבודה כמו שהרגשתי בתוכניות אחרות שלי כמובן שהעלתי משקלים.... אבל בכל זאת לא מרגיש בזמן אימון שהשרירים מותשים ועובדים חזק מה אני עושה לא נכון? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עומס שבועי | user | אימונים | 1 | 19-08-08 00:51 |
| עומס על כתף קדמית | trx--->sus | אימונים | 2 | 14-08-08 19:22 |
| עומס מאימונים.... | פאוור | אימונים | 4 | 23-05-07 20:41 |
| עומס? | trx--->sus | אימונים | 3 | 08-05-07 20:30 |
| עומס יתר? | J.Viewz | אימונים | 1 | 30-10-06 22:48 |
תצוגה בשכבות