|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-11-08, 14:03
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
תזונה סבירה בעת טיול ארוך - תאילנד
שלום לכולם,
פתחתי שרשור גם בפורום אימונים - אתם מוזמנים להגיב. אני טס עוד כ3 שבועות לתאילנד, לחודשיים וחצי. אומנם זה טיול של אחרי צבא וצריך להנות, אבל אני מפחד מהתוצאות לאחר מכן. איך אפשרי לשמור על תזונה סבירה? בהנחה שאני לא מקפיד מי יודע מה רוב הזמן (עושה חיטוב קצר של 3 שבועות מדי חודשיים שלושה) מישהו היה במצב כזה? אני אנסה לחפש אבקת חלבון על מנת לאבד כמה שפחות שריר בטיול. אשמח לעזרה, אופיר. |
|
|
תצוגה בשכבות